材料
! L& J% p; ?& t1 K雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙; W7 |% ^2 O' v4 g; u3 v+ D
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% c* P& N0 w- O& i4 _2 d, T$ }tvb now,tvbnow,bttvb做法
- C# p) S( A/ n( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。0 g7 m2 r) t _- Q5 [9 I
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
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3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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; S5 Q3 O2 o: l0 e6 B* y' t5.39.217.76如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。5.39.217.76$ p' Z2 H( X* T0 S- C* c
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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