研究：防腸癌必吃核桃、高麗菜、綠花椰菜
2 ]% o: O x& Q$ [, H G; a6 Ktvb now,tvbnow,bttvb S7 [0 j# a, A. |% }
「腸」保健康，就要遠離腸癌威脅！如果發現大便習慣改變、腹脹、腹痛，甚至血便，小心腸癌已經找上門。台灣大腸癌發生的比例已經位居全球第一名，預防腸癌可從飲食做起。最新一項研究顯示，高麗菜和綠花椰菜可以預防腸癌。當綠色蔬菜被消化時，有一種蛋白質就會被啟動，這種蛋白質可以減少腸道炎症，並防止結腸形式的疾病。5.39.217.76/ l; R3 l' F8 ^( I8 `
3 V; m6 p N' F3 E1 L7 O公仔箱論壇 ~6 ]9 u3 o9 E
& v/ X4 S* t( O, {% S3 Q' [* M5.39.217.76
4 [6 J% C# [# a r$ ]* E公仔箱論壇
1 I( J. e" {7 @ Z5.39.217.76公仔箱論壇' x$ J: Y; \! a$ ^0 h" b8 `
「芳烴受體」的蛋白質，可以減少腸道炎症tvb now,tvbnow,bttvb9 A( J$ I0 i" N8 Q0 S, `* s
/ k0 Y0 k( C2 V9 u公仔箱論壇這種被稱為「芳烴受體」(AhR)的蛋白質，可以修復受損的腸道細胞；如果此種蛋白質不足，則腸道細胞將無法吸收營養物質，或分泌保護性粘液。一旦受損細胞繼續失控分裂，就可能導致腸癌。% T+ i* O0 ^; m4 B" H+ D$ Z0 w
7 ]# k9 e" W" b# f* ^" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，這項研究的作者，來自倫敦法蘭西斯克里克研究所的吉塔• 斯托金戈博士說：「雖然無法改變增加罹患癌症風險的基因，但我們可以透過多吃蔬菜，來減輕這一些風險。」
" f y6 H- D e4 V) g- }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n7 {6 z A6 M. w' }) H/ x5.39.217.76綠色蔬菜輔助 動物實驗癌症腫瘤縮小
$ n' q/ m3 d3 c5 M5.39.217.76
% p7 F1 g% i# i; E8 ^: q9 p- V$ V" w公仔箱論壇研究人員分析不能在腸道內產生或啟動「芳烴受體」的轉基因老鼠。這些囓齒類動物出現了腸道炎症，進而發展為腸癌。而食用富含綠色蔬菜食物的動物，既沒有得炎症，也沒有得癌症。主要研究者阿米拉•梅提吉博士表示，有趣的是，當那些癌症已經開始發展的老鼠，轉向吃富含綠色蔬菜的飲食後，腫瘤明顯減少。
; ~' Q- L( z T! @
: f5 ^7 }. l {: b7 A0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 @6 X8 O) j. O8 M
/ }6 V+ Z* E. ?/ ~/ l# d: s公仔箱論壇
- G) g. n4 T* d& r! L* [
( @8 s5 O n; z, Y* s公仔箱論壇研究顯示，高麗菜和綠花椰菜等蔬菜中的纖維，有助於降低患腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb( I8 O4 P3 n6 T! O3 _" Y' J
公仔箱論壇( M9 ^% c, R7 K3 t6 V3 Z( Y
! Q \1 a" f( F% o5 |) e8 V5 \5 L9 w公仔箱論壇5 R7 g' a' C- n# m2 I$ S8 I
公仔箱論壇9 f. X6 f+ T8 S9 H1 Z
2 v I3 r2 M* z$ Z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃一把核桃可以預防心臟病和腸癌。5.39.217.76$ O# Z- @# l( v& P+ E
5.39.217.76, d2 w* ~' U5 ]8 {" m
不僅僅是蔬菜中的纖維可以降低腸癌的風險，英國癌症研究中心的蒂姆•基教授也說：「這項研究顯示，高麗菜和綠花椰菜等蔬菜中的纖維，有助於降低患腸癌的風險。」
; Y; s; e1 K0 V8 a1 p' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ c/ z; [: p/ \2 N5 j' S) U
飲食中「芳烴受體」(AhR) 可以抵抗腸道感染、預防結腸癌5.39.217.763 @' v# [& p% n ~' Q1 ~$ q
tvb now,tvbnow,bttvb9 N, L+ i5 {* D) ]% _: N
斯托金戈博士說：「我們發現飲食中的AhR促進化學物質，可以糾正因AhR刺激不足而引起的缺陷。這可以恢復細胞分化，抵抗腸道感染，預防結腸癌。」5.39.217.76* `- R1 H2 \3 _, G, B& z0 W: I
tvb now,tvbnow,bttvb# o' H" D4 R" E) F* p1 }# G6 n
每天吃一把核桃 有助預防心臟病和腸癌' q0 P1 z; q% b* y& y6 q" Y
. ]0 {7 D4 Z" y
除了以上提到的綠色蔬菜之外，2018年5月的一項研究也顯示，每天吃一把核桃可以預防心臟病和腸癌。連續6周只吃三分之一杯核桃，可以顯著減少過量膽汁酸的產生，並降低「壞」膽固醇水準。研究人員認為，核桃的高纖維含量會促進腸道內「有益」細菌的生長，從而有益於心臟和結腸健康。5.39.217.764 y: p! ? t& X+ E
+ b- K* `7 i, x/ ^ m公仔箱論壇
) z& L6 y) V/ m# W( B1 @( w0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-9-8 02:43 PM
| 
