[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 j: W* Z1 m7 i5 G' M4 W0 l3 i
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
5 m5 r4 n& @; |( \7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: A- U" G) ?# \6 _
調味tvb now,tvbnow,bttvb' J/ ]3 I2 z2 c7 \
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法: \6 Y& H" y' P, p- S+ B
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h. E0 p  T& @1 m4 m/ t" E

' {1 Q3 l+ h/ A+ ?5 |! p8 _tvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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* a: n( I% b' Y0 `2 m6 t公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。