[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料9 t# E% }% _/ w* N$ E
通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　公仔箱論壇1 ~8 }4 [/ Q1 C6 p+ H" f0 ~
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調味公仔箱論壇/ @+ [" V5 G; ~9 }' ^
海鹽 1/4茶匙
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做法
. i1 ^: H9 [, q* V6 w6 h  O1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。5.39.217.76. s, b; `# P/ ^2 d/ k

: E. ?# V# h& H; C. l! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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' ^( D4 @8 J+ _& }$ h, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。公仔箱論壇' W+ c/ i) S- V) z6 N8 p

hippy_123

感謝信息。加藍感覺有點怪。