材料' c1 f: B1 t2 m6 _
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
6 F) z1 d" L9 j2 o; ~" K. { G |/ P v- b1 X0 L
" F1 z( c& s# O0 k/ g5.39.217.76做法6 a+ `& [7 B% I) H
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
" T- _/ y0 a7 _: ^. n \公仔箱論壇. B4 N9 o& Z4 e! u" }
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。: Q7 X2 W6 D( l/ C% G; l
3 j5 W& _4 V7 U7 s& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
; o1 w2 ]% `, q1 y0 @' @3 b3 T+ H5.39.217.76
/ m! M0 c6 G: h7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
! Z- F0 R% O( v* ~; s L6 Ntvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.76+ z' J2 |" u, ~7 t. D
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。2 D; n( B8 k+ d+ p
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 