久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。tvb now,tvbnow,bttvb, A8 `3 [* a6 x$ T( k4 P/ e" F( n
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$ p& [/ K5 ^1 i+ ~: u9 u! I% U公仔箱論壇中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。# _3 }! h" Q* s5 T8 I& U4 H
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咳嗽是症狀 不是疾病7 K3 O* O, b0 f9 j
1 d# ]2 g* [$ n公仔箱論壇而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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" b+ N: C; K& M/ Utvb now,tvbnow,bttvb依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X9 i0 t# |! g; f
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
, e: L" T! N& l* z2 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D4 N3 P! Q& @, p; x5 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。1 j4 g" d$ \' f- }8 S
8 U3 l* \0 A- G( z除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。' t' o. `% ^7 V' t7 H5 t' p, l6 ~ o
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" J- Z: g2 N' T# B' K: G. N R公仔箱論壇中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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/ ]0 j2 D8 k; A5 Z" ?$ y風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。9 T3 u6 }8 c( |9 {
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。公仔箱論壇, i$ O8 q; a, W/ }+ C) i. e" u
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。1 y, n. B- U4 ^1 ]
1 L3 v: p' H6 P7 W久咳不癒 生活6錦囊養生
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9 D% }! s, _% E, Z) L" i7 P9 y5.39.217.76依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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! s/ J) P4 O8 [' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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7 c' X8 S2 J: z( K/ e# W公仔箱論壇2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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7 K! S0 [: T/ f" F) N9 k+ i3.室內空氣不能夠太乾。tvb now,tvbnow,bttvb( h% Q0 Y, x; z
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。5.39.217.76, }( B) s4 h# Y1 n. n
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5.多休息調節免疫力。
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( s6 @4 }. n. [, H$ j* D+ m4 p ^+ a6.戴上口罩。公仔箱論壇; P, i3 k+ ?! w7 r! m
2 e- B w2 A, j2 O' g( W' z- \$ Htvb now,tvbnow,bttvb止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb2 }" l* T$ `' z; [
7 u2 L7 \( m1 ?6 W8 x4 C5.39.217.76材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。公仔箱論壇- [2 l/ Z0 X3 V* P8 R+ j. i& I
' h3 @9 @- [) W5.39.217.76藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：5.39.217.76; l2 h B, p& ]* e8 M G( O/ q
" @, Y$ K- x3 o1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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5 x8 x0 G+ N. u: k2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。公仔箱論壇7 y8 Z3 b9 s7 I* c6 F
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。' J6 `0 F4 J; E
7 {* `5 y8 ?( Z& s4 N5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。公仔箱論壇 e) }- ~! c4 s! ?
* O) {3 [* G) q. A5 ?) Z# F9 z3 s1 `: jtvb now,tvbnow,bttvb功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。5.39.217.76. Z2 O; f; y) j9 @& e ^4 @
% i% y( f- V. u# K" h2 z5 N# r禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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