咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
0 U. u" C- Z1 i+ g7 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 K6 [! V3 E( _( F4 I7 R7 c
" \+ A" G+ V9 \" P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c' J4 b1 B* P! E2 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 _+ v& U5 u# D* C2 A
5.39.217.76' G6 W3 i, E6 l
3 g; J5 q3 m9 X5 o2 t( D/ J; f$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。8 A6 f/ V2 e3 T4 Y) y7 O
* U& T* M+ Z: f酗咖啡會影響身體內分泌
' a3 E8 s! q( {. T1 p" U- _( {$ m$ P5.39.217.76
8 Y1 `: P, i/ d, Q/ m- c' a: i5.39.217.76過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
5 F3 Q3 Z! S7 F _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x- p1 J0 [* X2 W v1 ~咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
3 V: Q) t$ w+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ Z: q2 ?0 m1 y5 L) o3 X9 L, W
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
1 T7 G0 [4 `8 G; `& d) a7 V公仔箱論壇
, y! V! P6 e* {- i6 D咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
9 }2 m1 Z" r P, T
7 E5 ?8 d8 b' q/ _) j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。5.39.217.761 y4 Z, O, f# [+ h, k. n
4 ?" W( q. [2 B$ j S( jtvb now,tvbnow,bttvb飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
5 J8 c7 @8 D- ?4 }; t U% _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( O; M" T# o j1 t6 b. a2 I* _
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
5 w/ D$ W7 S0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U) N7 o: F! O' v1 I+ k* itvb now,tvbnow,bttvb如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。 |
發表於 2018-9-2 01:58 PM
| 
