4 j" W. m9 f# L公仔箱論壇
! ~* N" |' C4 h) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
' h$ f: K9 m4 w西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb* {: B& e4 U) N7 q% j1 I+ h2 R2 E
3 ]' h6 R6 x( t# s( ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' l# g1 D3 r+ z( ^, F, v9 W
做 法
2 b; u/ L& Y2 `/ g* M1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。
' t/ q9 T: f7 L5.39.217.76
" K, B+ _% ]# L0 ]$ X: w" G公仔箱論壇2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
# i; K# i0 {: K* i$ o) G% a2 Z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G& t2 _& C: T8 d4 e/ ` x3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: q) \( A* L# f; B
tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 _+ V! S' b' i F- d7 `" L
& M1 B; `: p" e( Ttvb now,tvbnow,bttvb. y2 D$ p: y% [# b! Z6 W$ I! n
 5.39.217.76! k6 j$ v3 k/ C# i9 u
5.39.217.76. F2 m/ x" l* r4 r6 D; `* T, d
貼 士公仔箱論壇9 B8 g6 i$ } q' A
為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。
. r V. r4 D: }( P# S公仔箱論壇 |
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 