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, P F, U4 M. b6 C5 Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
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/ b) I1 I5 h) \0 H2 {% Z5.39.217.76青蔥 1支
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c: J) _* V* g/ S) G; j y5.39.217.76蒜頭 5粒
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1 J6 E) a/ c! H0 Y# ~碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇! k8 x- m4 C& j
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太白粉 1大匙& E; R9 h6 W2 t# D
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4 |6 W0 ?- e5 `【調 味 料】
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豆瓣醬 1大匙
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J- z9 }. w* N' L2 v. _: y3 D雞粉 1小匙
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1 R& S4 a" D z- c( q4 o) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙3 d' V' u5 s8 ^4 I
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鹽 適量" p4 [4 C: ~7 k
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白胡椒粉 適量
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* ~ o, ^+ Y! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y, t$ s) ~/ g6 L2 c$ \
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。3 r+ S- J1 s& p% \% e3 H7 f, \" z
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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* f$ y+ X0 u* Q3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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