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雞胸肉 1片
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% O `# {5 d6 E2 E0 ?5 O) Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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蒜頭 5粒5.39.217.768 Z! {; k1 b& o* O! V2 E- D% \5 K
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碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克
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4 y: e9 i; r6 s' h太白粉 1大匙公仔箱論壇; v- E. D0 @; S q* a" M
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【調 味 料】6 _+ l" M6 f$ y# _% a
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3 j* F* z8 \# y+ Y% i& q% C% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙公仔箱論壇* q7 y P5 l/ P6 B, \# p4 y
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, Q2 x2 n0 e3 u+ _: t' B# u公仔箱論壇香油 1小匙
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白胡椒粉 適量
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( C5 [' N' D* x! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K, _/ q; |3 U( v# e$ h6 c1 s
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# R/ ]9 }/ g6 E. J6 O6 |( e$ x5.39.217.761.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。 W5 e5 a4 U. P9 o
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇9 V, L3 M2 S i# q' C0 ~
* u) G" i" S7 B A! Rtvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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