嘴破火氣大喝青草茶消火？
$ h8 \( X/ D$ c* k% g/ j5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.76. ] a; _$ P* o ]3 }
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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: S1 w9 h! L* [6 m+ L2 N) T7 ?因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：8 v, Q# J* e, X( t% Y& s
, E* t+ i1 n: H [3 h+ ?7 X《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.76: |, M2 \ b$ h# c
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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) u3 d& [+ s+ F( B' }/ jtvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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' k- O" ]( {1 p! u0 ^' U4 f《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb# {8 H( f% Q( B- M7 A$ i7 V8 }( m
$ y5 ?( F' a! k J) E uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇$ r. ]6 G c9 y1 G+ Z. C0 Z4 |
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, A9 @$ `7 p& z2 o O3 `* }
2 Z! X, _7 m0 Y$ S3 g: U6 g公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。2 K3 H) `* K; X1 a
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb% N$ x1 X0 _, Z) W! v5 l, l- ~" L
: n) P* r: W3 o: N; t) D d5.39.217.76楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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4 y9 f9 a: C, B+ K% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) C3 E- X- Q! z+ u5 o9 [& G0 S2 n$ H8 I
' i! W8 ]/ v( y& G# b4 M7 c L5 D「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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( a" h: R; y5 X8 Q2 M I【實火造成的嘴破】; s( E; k2 f; p# t6 S/ \
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★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.768 Q* m* R+ Z, {- e7 y5 ?- h# e
' j/ f1 W3 L- d4 K! o0 W2 O步驟：6 q( D, E$ ~, O
2 p8 L( m0 L2 V# w& Q: u4 |5.39.217.76①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。 n f- F: X8 ]' e
. ^! G# a. v8 w0 U% W& X& ctvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb: f4 r" A7 p7 s* V( V% Q
7 ~6 t% g% y# M2 X- S$ o3 E公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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& \: w U7 P" E2 O) a' \tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# A9 P W4 o( ~2 n* \! Z8 @
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。( F* L) \, O3 o) @4 D
1 C) g- C7 h4 u★板藍根竹葉泡薰蒸足浴3 g2 m" q7 p/ X, {; Z& k$ A, a
! Y% M& B( _# P. N2 | I5.39.217.76材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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0 j. c6 ?5 l/ }( J6 B, Otvb now,tvbnow,bttvb步驟：
' N2 w m, @- P3 U: z8 l) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m/ T4 m7 l O9 u% C公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 E/ B Y$ U$ k, ^4 e9 ^6 g! O: u
1 I0 ?/ d0 Z o0 }②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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3 r( P6 t1 \6 v. s! t1 I5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb3 r" G! @! k x4 S
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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/ Z/ k' H9 a' W# |* R3 U公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】! U% r; M$ O( n" b T
0 O9 B& v! q' o8 l7 A2 n9 R★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ ]! ?/ V) n8 s
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.76: {" s$ ` r+ `: r7 y
; p2 C- _' [3 r+ M2 a+ _7 I9 p# e公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。& a- }& E; u% k% l0 b9 ~; P
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇% M) c( n1 W B1 M! m9 b- W
0 d# f/ q X. n2 K: M4 J③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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# n, l6 J# }. W! }% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
! o. r" |1 D$ t4 n2 v1 ~( z. f! z公仔箱論壇公仔箱論壇' ?/ C* Z* [. b C3 _5 p& O
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
; M' I7 v- x" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K" Z) x' e5 q②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。1 K8 S" `4 Z8 [6 d
% y1 V R* p+ |★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 Q, c. v7 O y' l j* ~
: N# O$ J4 e% R' ^+ X2 O公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
0 W) a8 ]! A& j& n6 ^7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, x; L1 O x$ o! I7 g, d! V
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 h! O+ P) K" v
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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5 L0 k: x3 s% q) O③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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. {- U4 J z5 E- L. |% J6 a7 d" S* ^公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。! ~% ^* @3 z, m a
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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# n& d) [0 z2 F' o公仔箱論壇【專家小叮嚀】：; D- A# d/ A& V' t$ p" C8 T
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。; b9 e4 }+ a& _* @& F9 q; r
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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