$ i# ~2 G3 `2 E- Y; G公仔箱論壇材料及份量:
. {3 {0 Y: o' t* Y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯( g7 q* u7 J+ t/ S4 q- e
菜芯 3條
; e, c9 M9 y4 E5.39.217.76松子 適量
8 s+ s' M$ e) K" n4 u乾果 適量
2 J2 p2 Y- [( ^$ [5 \/ L蛋白 2隻
+ q5 [0 m* Z Rtvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X6 x% ?) [" n6 V
調味料:
2 q5 E5 K4 ]3 Q8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
5 ?, R6 q/ y/ ?9 r5 Z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
( o$ m9 q3 x) A/ m2 E" b; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
- V! Y n' U- W) [4 E公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。
: P" S) A4 l. B8 stvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
; v8 w% S2 F% j2 u5 p4 g5 l6 w5.39.217.764. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。! e: b$ V4 A/ I: ~: Q
5. 將飯加埋一齊炒。
' j* l. `9 ?; ytvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5.39.217.762 U/ Q0 p& t2 V( r% u
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。5.39.217.76) ^" U5 @3 l9 W+ M) P" q+ ~
: }1 m) U. k3 B 小貼士 ：
' n+ U: ~" }; k9 O% T公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
6 l/ w6 p c" k o( k8 n. p2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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