, C/ `! c S( d9 o8 u+ T! ?5.39.217.76材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb3 t% u5 P* k; F/ U( y7 C( \: b z \
糙米飯 1杯公仔箱論壇; @6 o; N" T! y( P
菜芯 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# o# u& _. {/ m3 }. {% o) u
松子 適量
$ n9 P; [& b0 J( l+ J5 a2 ^9 O乾果 適量
# s: G" |" ?2 M5.39.217.76蛋白 2隻
( {2 E3 q& d* a* e$ J& L1 v) `薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 {, I3 N0 Q+ j$ M
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 n* z7 w1 v/ Y
油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ X+ s1 n d' t1 ~5 a0 ^8 G
製法:公仔箱論壇. q+ j) D, V# J
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.763 a1 l1 r2 r7 b+ q
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
j; x% b( \0 n5.39.217.763. 松子用白鑊炒香備用。
: A& I. d; r2 _' H5 M$ g) _0 ?: z6 w4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
/ g0 @! H" ]) s公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。5 T/ p1 W9 ?& F: Y& `7 T3 N5 l
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。( o% { r+ e- H0 U& V
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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) q1 y0 S8 M1 h8 N" N 小貼士 ：
2 W/ c- a0 {" X, @$ r- L+ n5.39.217.761. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。0 \& V! ?' M$ |: @) B k) T
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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