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材料及份量:! f& }0 M9 T7 S! i" l. S5 S! x5 |
（2人份）
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罐頭水浸蟹肉 1罐& V: m0 u- l" B+ _
植物牛油 2茶匙
+ r9 I& Z4 R: Y- x+ Z {! N橄欖油 1茶匙 g% I1 x8 ?3 ^
醬料:
* K- }1 v# p. b+ N! T7 s& y2 E番茄 1個5.39.217.76+ M+ H: A& e$ M) y# Q
洋蔥（切碎） 1個
2 {: U2 l% m1 k3 D4 v8 o紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇7 s/ M& j9 ?( C& y& i; L9 \( ?
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇$ K/ R. {$ V7 T# k. C8 @2 f
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇9 S4 {! C# x7 u9 i: g& p! \
鹽 少許
6 g6 R9 a. k1 v% R; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許4 j% q1 i6 x& e# d
製法:公仔箱論壇! p1 g3 @+ ~( @9 S/ D$ Y9 O/ z3 I" B
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5.39.217.76! _' z$ d! l0 o; _. A0 j1 @9 s
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
1 j* Y- J2 E$ ~( {- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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