[健康資訊] 「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

li60830

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒
4 d/ s) ]9 `+ X4 s3 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E7 D0 M; N( c5 L8 C5 S  m1 ~
別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！tvb now,tvbnow,bttvb; Z5 d, J* v% j

/ `# x) x) B: k# o9 g" K4 Q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: G4 C* M' F% x+ Y' F
公仔箱論壇; t7 K  o% [, w2 a* S

  W0 w1 t4 y* J
: h. i- C% n' b1 C9 Z
' D8 h7 W! I3 n( r5.39.217.76勃起功能障礙原因多 缺乏荷爾蒙也有關
: C, S9 X3 R, c0 g5 t, d) U4 m公仔箱論壇
, p/ G* ~5 [8 z2 ~勃起功能障礙（ED），是指男性無法實現或維持勃起，以獲得滿意的性交。主要是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。患有勃起功能障礙，可能由於是多因素疾病，其原因可能是神經系統、生理因素或心理因素，也可能是缺乏荷爾蒙和心血管疾病所造成的。在絕大多數情況下，是由於某些生理功能障礙。5.39.217.769 i( _* n: O# ~) @4 K& l% E, T

8 M" p  E7 \; }9 T$ o7 R% H% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在50歲以上的男性中，超過90％的勃起功能障礙病例中是因為糖尿病、高血壓、動脈鈣化和血管內皮中的炎症原因，而導致勃起功能障礙。
8 F+ R9 u5 q! _( `
' x" j3 A8 R% {/ b, G8 {- r' z1 K5.39.217.76睪固酮濃度下降 引起性慾低下、勃起困難
* b4 j7 b+ }' O公仔箱論壇: C9 f* l0 T& @. ?: N, L
睪固酮在男性性慾扮演重要角色，而睪固酮的血中濃度會隨著年齡漸長而慢慢下降，年輕男性血漿中的睪固酮平均約為700 ng/dl，一般男性正常值280～1100 ng/dl，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40~50歲之後，由於性腺功能低下，便逐漸出現各種症狀，包括，性慾低下、勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。, v' e$ o0 k( @) N$ [/ _
0 _- ]  T, `& d# x( B, \1 _

! x# i9 U! u5 M; f: T) l5.39.217.76
' p7 e' o& B) @4 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  u( D4 ?$ ]6 Y, p; v( e
tvb now,tvbnow,bttvb7 y9 J5 D; q( T$ Z( M
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。tvb now,tvbnow,bttvb  M( Q5 B6 L9 m+ a$ M: E
5.39.217.76# t" w8 q! D. F$ l: Z7 s1 y  x

/ O# K2 n) }9 e$ m/ j
, Y# \1 N& T" B) f* W5 C' `
/ Q# ]; q$ `0 R  z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b# O$ U( K' t& Y: P  k/ @tvb now,tvbnow,bttvb有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
" k/ Q9 O7 C5 H( Q# [( \9 P6 C! e9 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 X" N# n6 j5 [% h& g( Q改善勃起功能障礙 維生素D也是利器/ f/ |5 l- h( ^3 J

" |- v* c( Y/ H3 Utvb now,tvbnow,bttvb適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。近年醫藥界發現，「維生素D」也是改善勃起功能障礙（ED）的利器！台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指出，有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
# S& z$ y( L; T% X" u& T4 O2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* j6 D/ W$ B7 r" R5 ^2 m( f- X1 d
因為人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率，並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌；還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛，減少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。( b7 G- u) x, K! |2 ^: r
9 C0 J9 K) C7 I1 ]4 J6 Y
維生素D缺乏症 小心罹患心血管疾病
) I" l; C) P5 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s0 U) O0 _! w
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。相關研究發現，維生素D可影響心血管疾病，以及其典型的危險因素（糖尿病、高血壓、動脈硬化、血管內皮中的發炎症狀），這些因素也與勃起功能障礙（ED）風險增加有關。此研究結論顯示，維生素D可降低ED的幾種非血管因素的風險，而優化血清中維生素Ｄ的水平，可能有助於延緩ED的發生。5.39.217.763 T3 ^9 E; z  q% I6 Y+ T6 v1 Y8 h: H

/ k2 U0 o) o5 f. ?4 a0 x% Y7 g' K4 m, [根據義大利米蘭大學（Università degli Studi di Milano）的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。因此，動脈粥樣硬化的因素也會造成ED的因素。維生素D除了在骨骼和鈣代謝中作用外，對血管內皮細胞的正常功能也扮演重要關鍵。沒有足夠水平的維生素D，這些內皮細胞變得更容易受到損傷和功能障礙，最終可導致動脈粥樣硬化，以及動脈鈣化的發生。公仔箱論壇! j# a; `1 ^4 x5 a! y) Z

. \+ U9 G! \5 E- z$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 }& V  e8 q# h& [( H% U6 v  i

) p5 |5 e3 G  }! Z& E* y公仔箱論壇
5 g3 ]: h9 G9 [' h# U5 h
. H* j# S0 [+ n& R; N, q公仔箱論壇維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一。
) R' @. d7 ~( D' b- H4 etvb now,tvbnow,bttvb
' |0 z" J/ i' }" s5 l+ v- A) j' J研究：多數勃起功能障礙患者 維生素D水平較低8 l" l2 E# r" K7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' _, w' U2 D0 p7 A1 a
鑑於維生素D與動脈粥樣硬化之間的關聯，米蘭大學研究人員對143名勃起功能障礙患者進行了一項研究，評估男性陰莖動脈粥樣硬化以及維生素D3的血液水平，並發表在《性醫學期刊》（Sexual Medicine）。接受研究的50名男性被分類為患有動脈粥樣硬化ED、28名臨界ED和65名非動脈粥樣硬化ED。平均維生素D水平為21.3 ng / ml；45.9％的男性維生素D缺乏（<20 ng / ml），只有20.2％的維生素D水平大於30 ng / ml。
, R1 O! r9 ]8 v' K3 f8 v# c5.39.217.768 t( R: v& F0 D, s  o2 e( W6 U9 K
結果顯示，大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。由於陰莖動脈粥樣硬化，ED患者的維生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更嚴重。8 i/ h% G5 P: S" e, E

6 T6 Z6 |; H, X, f; l1 ptvb now,tvbnow,bttvb趙藥師表示，勃起功能障礙治療藥物主要是「磷酸二酯酶-5抑製劑」，是非常有效且是治療勃起的首選，但也隱藏一些副作用，且可能會導致ED患者忽視他們可能隱潛在心血管疾病風險的可能性。根據研究結果顯示，低水平的維生素D3與ED有關，並表明應該在患有ED的男性中測量建立D3的最佳血液水平，可以有更好的內皮功能，並減少或預防ED。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 h3 z0 U& J& z8 L6 t3 m/ g1 L9 G
1 |) O" h( Y4 j9 N$ K. ?$ `
此外，約翰斯•霍普金斯大學的研究人員也認為，低水平的維生素D 也可能導致勃起功能障礙。美國心臟協會年會上發表的研究結果也顯示，維生素D缺乏的男性陽痿普遍存在。專家們認為，每日維持一定的維生素D劑量，可以防止患有勃起功能障礙的男性的折磨。0 @6 \' }! H5 Q' K- V1 m1 G$ y
公仔箱論壇2 r! g4 b/ _3 U7 k9 t" D: W6 i. l

: S# W6 V5 m9 M6 {1 I) ^: T公仔箱論壇5.39.217.76& H* M( y1 @+ E$ g1 R0 A1 v

9 y0 H/ V  W$ a6 q7 |  S( j- k" U5.39.217.76
& g& ~3 b  ^* ?, R3 g7 ?4 O, }* `8 Q1 Qtvb now,tvbnow,bttvb大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。公仔箱論壇+ @4 _+ M, p9 V' S
5.39.217.76; A" W6 g; ~7 U$ Q* T
約翰斯•霍普金斯大學預防心臟病專家Erin Michos博士說：「維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。而且檢測維生素D水平，可能會成為衡量ED風險的有用工具。」然而，Michos博士及其研究團隊確實注意到，需要更多的研究來確定缺乏生素D是否會導致或直接促成ED。如果研究結果得到肯定，維生素D3可以提供ED患者的補充或輔助，將可望成為臨床標誌物和ED的可能治療靶點，將是一大福音。
5 t; q1 U: s1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^3 y! n4 I( s- i公仔箱論壇改善勃起功能障礙 補充維生素D有安全攝取量
: c7 P1 u3 u  c1 z) z
. d3 O2 W5 O$ X' S- e9 Z3 f趙順榮藥師提醒，根據衛福部國民營養健康資料，發現高達98％的人血液中維生素D濃度不足（標準是30ng/ml），尤其19～44歲年齡層濃度最低。缺乏維生素D的風險因素包括老化、肥胖、皮膚較黑或肥胖、肝腎功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。公仔箱論壇' \8 I3 e) F3 a+ X% I, c

& d& R+ T/ s- y2 Z' D+ D醫學研究所建議，對於成年人，每日累計維生素D攝入量為800-2,000國際單位，依據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU。趙順榮藥師表示，彙集多篇臨床報告，口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面，目前 IOM「美國國家醫學院」認為成年人每天攝取維生素D 4,000 IU，並沒有任何毒性。
/ R1 n3 }- Y9 [- i9 J! ?% V公仔箱論壇公仔箱論壇* [. ]* b. j8 b# K
如果無法從食物補足維生素D，建議可適度選擇補充保健食品，選擇時注意有通過衛福部審查並取得正式許可文件，並通過含量及品質安全認證的保健品，以及由專業醫師、藥師推薦為佳，以達到預防保健的實質意義。
/ S& n9 @6 e2 w8 c) H
: f6 T# v3 N1 D7 ?公仔箱論壇
4 [" p+ [8 V# P& B5.39.217.76公仔箱論壇. w4 V4 s0 ^# _

! q  \* |, S9 `( \1 E6 Otvb now,tvbnow,bttvb/ y6 {8 ?' y8 X0 A
維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。