衛生福利部豐原醫院昨（17）日上午舉辦「花木蘭與腸壽俱樂部病友會-運動防跌、好肌力」活動，一般外科主任陳喜文表示，恆心的運動習慣，能促進新陳代謝，降低大腸直腸癌或其他癌症的發生率，院方並邀請腫瘤病友一起參與。, _. `2 h/ a6 }- ^ \# j, @3 N
% e3 j3 K; z( ]! G. A
台灣癌症基金會指出，依據美國癌症研究所由世界癌症研究基金所支持的全球癌症調查，體重過重(HighBodyMass)和大腸直腸癌、停經後乳癌及子宮內膜癌，都明顯地相關。
! h( p! u, O/ ]0 S* Ztvb now,tvbnow,bttvb# E8 R5 s/ \9 o0 Q( }+ o
陳喜文主任表示，許多癌友在治療後體力變很差，更不用說是運動，當肌肉功能太弱，嚴重者可能會跌倒、臥床，對於癌症朋友而言，持續適量運動可以增加存活率，及日常生活所需的體力。
6 k0 q. }( L4 R& Y5 F, {# h/ utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 J [3 j4 J/ i
他建議每周運動5次，每次30分鐘，心跳達到約110次/分，運動的強度不需太高，做完之後感到愉快，不會造成任何身心方面的壓力，並且可以保持經常性的、規律的、有恆心的運動習慣，促進新陳代謝，也降低大腸直腸癌的發生率。公仔箱論壇, u3 e8 o g: M* m4 o
$ o9 f2 o* A7 }% P. h! V0 ^% L
乳房外科醫師袁天民表示，停經的女性如果體重過重，發生乳癌的機率會上升；已經是乳癌的病友也會因體重增加，造成復發的機會增加，規律運動可消耗熱量，減少身體脂肪、降低體重，遠離癌症。
" a/ Z# c8 N/ P7 ]6 x( Y; a5.39.217.765 B# d. F6 }' n K: q9 S
台灣新生報 |
發表於 2018-9-4 09:35 AM
| 
