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[健康資訊] 卤味食品吃多易致癌

    很多餐馆现在都能吃到卤味食品,有些餐馆更以“陈年卤汁”制品来招徕顾客。不过,专家却在最新一期美国《农业食品化学期刊》上发表文章说,卤汁未必煮得越久越好。相反,卤汁反复加热或煮的时间太长,产生的致癌物——胆固醇氧化产物就会越多。! g  E4 J( H/ y4 v' I6 B& y
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  虽然各国都没有对食品中胆固醇氧化产物的含量做出限定,但是,“如果反复卤煮,或数十年不换卤汁,就可能产生过量的致癌物质”。教授解释,食物经高温加热会有氧化现象,时间太久会产生过氧化物,破坏血管、细胞膜及DNA等。台大医院营养部临床营养组组长陈佩蓉表示,食物卤煮太久会使营养流失,且卤制品通常太油太咸,多吃易患心血管病并增加肾脏负担。而且,酱卤肉制品为了增鲜和增色,往往还要加入少量亚硝酸钠,这是一种潜在致癌物,长期过量食用可能致癌。
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  中国农业大学食品学院教授也告诉记者,卤肉制品反复加热所产生的有害物,会因加热时间和具体配方的不同而有差异。一般来说,卤味加热时间不应超过3小时,而在卤水中加入一定比例的酱油、冰糖,可帮助减少致癌物。
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  记者了解到,尽管目前对饭店餐馆的自制“陈年卤汁”食品尚未有相关法规规范,但针对超市出售的卤味的《超市食品安全操作规范(试行)》日前已开始执行,其中明确要求,超市卤味等自制的食品必须当日内售完。
仲有炸既同炭燒都唔應該經常食
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