[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
/ f- {3 {- k+ m% ~: j0 Z* D6 S/ ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.769 W( V' V: s+ B0 g6 W
脫脂奶:250毫升 5.39.217.762 m$ e, A3 E% q$ N' v
芒果:1個
  h6 h; l# M) G5 o; atvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 3 t* \/ s# H6 ^+ `
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^7 K5 e) f+ }! R: j
糖:2湯匙
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做法:5.39.217.762 O7 Z( b6 [3 f6 q# i5 S' M! c
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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/ Y/ T4 M, w+ j  P/ b9 a! \9 z公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 - S- C  G3 x' x% R: ^9 c# S. a
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061