「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。5.39.217.768 j# e, S$ X; D3 B+ T% X
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3 ]+ D) z: e4 e# ] b% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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. ?# x5 U) t$ U* X e' q- f6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：5.39.217.760 Y7 W3 z3 L5 T3 h
6 h( N( [2 q3 D* P! K0 @9 R公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
1 ^$ a% M2 y) C e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 w: ^- {+ {+ W3 b, I
做法：
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$ z3 a; q- s3 h) k1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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# k! \7 f: l; c, g& J5.39.217.762. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇8 @. h1 ?* C @. v+ |
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. I' i( q+ l+ o9 o7 G0 K8 ]公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。
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* W# u& h4 l8 ~5.39.217.764. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b$ w: @8 z5 k- d
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% Y+ r9 j1 r c! @5.39.217.76效果：
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; K* U% J- l4 A0 L/ v% o當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。5.39.217.763 K. A$ j. {! O* M2 m2 S9 A. `# k I
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& }: w5 c( R$ d( i( D7 p# V0 r. G5.39.217.76第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb% _8 e$ c* X; [! t1 G! o5 [
# E, s. m4 h" z# q+ S0 L \2 h9 b8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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/ K7 \% R9 Z, Z' m5 t做法：公仔箱論壇6 s! V+ G5 V2 W3 v
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。* ]% M0 I" }! k. w! Z
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$ b) M+ e- m, [3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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5 @4 X# q' P! |5 I% p5 _: H6 m效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) Y/ t2 F- a, _% s+ Q, z/ \) G. W
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫# ]# `7 {2 W5 Q) f, D: \# E8 M
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材料：
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0 y3 o) }- L S4 V1 A, N車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
' O2 B7 F# L" E# O6 J7 g/ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Q8 K! X" g" x3 t" ]6 M/ x
做法：
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4 w# C) U& T' p- Vtvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇9 |3 S6 @; X) ?; T
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 S7 m+ Z( x) l" h* t
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【中醫師小叮嚀】：5 t7 e6 l5 v' @
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享