「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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: P8 h- P0 a# M% V: |. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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7 r0 i$ [+ P5 r1 g0 T針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B. x5 |: A* M+ V2 N
# ^, F" `# I3 p+ x% \. Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血1 G! f7 Q" T3 [+ r( O
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材料：5.39.217.764 U7 j+ l. h/ v; c' y) X2 s5 q) h
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：5.39.217.769 t) p; I$ o% g! D7 i( C& q# Y$ Z
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇% c1 y5 o/ e/ m3 Y( ^3 L
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1 }- ?6 c8 T" [5.39.217.762. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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1 Y3 N' |) |1 ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。
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u& L4 B6 Z* U+ n4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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: @" c- l n' s$ w7 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 ^# \7 G( b2 {0 a8 n4 T" X
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 w6 ~* C6 H& T. `6 Q: f& ~* \! q
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。" n) [: B$ d, ~
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 l, ]: a1 V
5 v# j; U, T8 x4 I! |" ~( B做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb2 y' T' w! N6 P$ m
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。5.39.217.76% I% }4 ~* h ` _
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7 a& K- M! o6 C) n: Y5 a& rtvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb8 N" Q p7 C ^" i" C/ L3 N" O5 @
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.768 M3 W; Z, I& Z3 n5 z1 Z- r
! C& a. N0 N! i% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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8 L! k3 l( T! }. b材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：
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; G/ M) W7 \8 y6 T3 w+ l- E* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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: V+ f1 S6 u1 \效果：
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" _% C% j- Z: m# m) k0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 t# C1 ^. O0 I5 x5 k- i
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb/ V# J& T0 w! }) Q/ t
: M0 o( w% ]+ P- {$ f中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 J; z1 a8 \2 U9 O
+ ~, L: k5 I$ A7 Stvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。5.39.217.76# V! j& Z: z+ I$ o* @
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享