「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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+ e9 g% i: q$ N" S/ e% b3 \8 wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。 p! H6 e7 I% ?$ I4 G
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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* F6 y1 m) R1 _/ F2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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8 z; t( N* M; ?" |% }8 c Z! v) o材料：2 k6 G0 N' q( e6 M
5 b/ q# q- q& B) N) ^: P( R0 Xtvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。tvb now,tvbnow,bttvb) a" c+ |% s! ]! h- t; \9 e1 T4 n
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做法：
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" S/ K0 P: ?. b. L8 R0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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/ F" m! a! R$ v; L k$ atvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。( z3 N4 U: Z, n- t; T1 Z' ]
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3. 生薑洗淨去皮切片。( w: n) V7 |7 R( C% G2 ]- T
- n7 N2 U' h/ O7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 O, K$ g& T+ q" W+ W
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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# ]- t! I7 u1 l. @" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. g# O/ I+ ^# x
1 G5 D% p! f7 V1 e& Wtvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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0 Z3 \+ h/ N5 d9 R5 ?6 h d" q8 ^公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：5.39.217.761 ]5 n9 i/ C: U S; C- F
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ C. ?3 Z9 I* Z& x
: e" {) i! Z4 _! q& P& w5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇2 b/ l3 `* Q4 K8 e- J% y6 H
6 W- Y! I5 N3 j$ R$ T2 i9 x1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇8 ~1 X$ m8 Q, q" V. b3 V9 g9 |
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4 Q& b. a7 c% g0 m0 l2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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0 Y: v. N) ?$ G& M5.39.217.763. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。5.39.217.76. T. @3 R$ P/ @" D! O$ T; R
* \9 \& L& A% `% C- Z4 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G( ^' t4 U9 n! c, I. g7 M7 ?, k
6 s/ ]# k1 K2 Q. l1 k+ R公仔箱論壇效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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2 ]+ B3 i/ c/ D& ], E- y第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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7 @: ~ W% J {8 `6 X7 m公仔箱論壇材料：公仔箱論壇$ \/ Q! U" q# C* l, _
5 ~- k9 ?' t! [8 t: z2 qtvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb) Q' i* G1 l( _$ q' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ M8 v+ B8 K- J
做法：
2 E5 t& q: }6 i) u8 Y: A- btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) j+ C- X6 X# Y% P+ ~/ s$ _
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) Y# [/ T- a0 d6 a
. }$ f$ U5 E9 l; K9 M/ K$ E+ R9 c# w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。9 j W: S8 A, G7 P
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【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 ~! M" g ?) }
, S5 i7 _! W% v5.39.217.76中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 @9 C! T, A9 X: i
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享