「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。# v% f& z% i- s! U
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& `6 ?, z* P& e( c" {5 u0 M1 }中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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' r: r( i% b! x/ i針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @/ G8 f# G9 G* J V. }' q/ v) u
8 N1 d$ m5 z' ~+ c2 n4 s5.39.217.76第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。5 n1 W3 ] r! g3 N; Q' w
$ P5 e* d o2 _! `: t; b! D: Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76; H0 _8 V! y; v ] `& _% b% Y
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V! {. W7 {0 H$ X7 M% J$ E
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- ?+ Q+ h# Z" w6 @- d公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。, `4 R% o$ X, I2 L
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3. 生薑洗淨去皮切片。& ]9 L+ r2 X p( @
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; d; H C0 H6 @/ [; h1 J4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。5.39.217.76- Q( P4 g! |" ]+ ?6 }9 p3 O
# ~/ B8 t3 V: z# Q' I/ G5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ e+ ` K7 f h/ g: F+ _0 ]9 s效果：公仔箱論壇: t1 J8 |$ m% C; \; r
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇% q; H5 j. |7 `
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇5 S B' f2 h7 y( t
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# M: Q: G% J
2 M& Q K2 ?+ S; }做法：
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! x) _+ L% q( i9 t4 d+ P$ @/ l5 D1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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5 h0 D! k) R* {& q8 U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 J/ Z3 [; I7 D8 Q _8 W
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。/ i! `! {9 u6 O( v2 G$ t+ `
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9 D9 u# E7 X* ~; V: S公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。% H2 H1 F* G$ {7 O& B2 Z/ n4 h
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g. j2 n3 H" v
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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& q! S: K% S6 m. H: f+ _/ R$ O+ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76) u- p* J$ i! Q" e5 d) s3 ?
' }9 @+ T/ w" {1 k, Y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇+ S$ h8 s% p2 Q! x2 N( W4 }1 d
7 P- }% T' K' |做法：4 v0 h2 ~5 Y6 y
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：5.39.217.76) t+ `4 D! ^% V, ?4 |( |& H
H( `, y& \+ F# v5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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/ n' l% ?& e/ A" S |【中醫師小叮嚀】：
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5 y( ~8 [7 p* I4 ~. mtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。8 ~" ~8 K, A. l9 q7 x; G" b
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享