警惕日常生活的致癌“杀手” 4 E5 K) Q% f+ F( [9 O
一、清晨忌吸烟
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) P' _6 z6 z5 C) ?( J 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 : E, H& J9 N7 {: j
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2 p0 X' Y5 u) x3 E公仔箱論壇5.39.217.76 b) O1 R3 f$ V8 V/ {- O0 d
二、空腹忌喝牛奶 5.39.217.76& }8 t! u! f3 p: x0 k
6 e. Z8 g9 V+ f: [3 |( u公仔箱論壇 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
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$ G0 {& W5 ?# Utvb now,tvbnow,bttvb 三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图)
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大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 & }! D* I. }8 s3 ?" q0 k
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四、室内忌养飞鸟 5.39.217.76; [) @! I# S6 O3 m
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鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 3 o8 r- r( f9 C& K0 ~
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五、洗澡时间忌过长 # L; K, i1 J, y7 A: o S4 d
/ k8 e8 [4 u6 h: q* d# v3 b, V公仔箱論壇 洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。 5.39.217.76- o; V& S3 [# Q) P/ q7 o' Y2 U2 q
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六、睡觉窗户忌紧闭 ; I& m4 y; J2 y1 a: w6 o
" @9 m4 D; Y' i- J3 H9 Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 |
發表於 2007-9-4 01:55 AM
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發表於 2007-9-4 02:00 AM
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