1.紫菜5.39.217.76) Q7 K! l5 O$ M$ _! x
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫5.39.217.769 ]1 D" ^/ u) F
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
/ Z9 g5 U* b% E! s0 o, ], z/ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 a6 U$ m0 {' O6 Y% }4 f
2.芝麻
j! p1 T b* H9 E( z2 q$ H$ Z- N它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆5.39.217.76" _. B( C0 l- u$ `
得多。tvb now,tvbnow,bttvb5 D% Z& @+ y+ I1 m5 Y, p
0 H1 x O$ B3 x4 z% [) F公仔箱論壇3.香蕉
8 [- @* _" c5 |( d- r$ ]雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
0 Z$ l! Y7 ?; d3 q6 s+ c! \2 V公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。
- _0 i! c' G/ r) z# d3 N7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 E( I Z# u4 T( W% p# d
4.蘋果
( X; l s; p* w! l) {# |5.39.217.76蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
; p0 |% e# b' T& J富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆0 y- q" b8 a0 x6 }
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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( L( U* t: Q: m) p$ M6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb, X- \ v9 K7 O
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
% N) L6 X8 `: z8 c果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.766 d3 o% w' H8 a, K) F' D7 q5 O I
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7.西瓜
2 P, @" a* P8 C/ ?. ?* j. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
. J) ~7 ^( C+ [2 g, K. F b8 I" J多吃也不會致肥。5.39.217.76' B$ `+ Y$ ]/ D0 p0 @- d( J
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8.蛋
0 `: ~% L, W4 s5 ~% H9 A蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! K1 u! H5 f0 a; @: W0 m
的肥肉。" `+ Z+ d; f6 s* ?# t1 R1 O4 f
/ C$ i5 x) @( K$ v* h% {, Ztvb now,tvbnow,bttvb9.西柚 5.39.217.76) }2 T; h- K9 `
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 y! ?: ]0 D1 ]9 t+ y
身的脂肪和水分積聚。5.39.217.76& f; T g4 Z7 f1 k+ [- N' ]) A
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb' O% T' K& K1 H# G
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! _- h' _( s# _ {
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
7 }8 K; c: U/ `" Z1 u% I& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q& d# s0 m; M1 N8 O& x) f3 F公仔箱論壇11.菠菜
2 x' _" }( q: A! m0 C因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
. h' p! c/ J' W$ O6 y衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.76. @: q+ C, w+ |+ O4 N) Z8 X T
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, \* w9 Y; j/ i4 w3 l7 r
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的公仔箱論壇5 ]9 B, R5 W' a ~
水分積聚。
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13.花生
. W$ K& `7 m/ \0 Z' o* t含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e8 ^: s2 m3 a2 `" u* P0 U
下身脂肪肥肉。5.39.217.76 T4 ]$ ~% g8 t N- u- p& f
* I e- n) b' @8 E14.奇異果5.39.217.76, V, [0 }% k; `3 X
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
& S6 D* y+ p- R i) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。" c5 {8 z# C F& d/ u; d: i$ {
/ c: ]6 ]. B# `4 V3 R3 m8 w$ jtvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
" h/ W4 X& N: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更公仔箱論壇3 A b! L: u8 |( G
好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% P- C+ b% f7 i+ x: m9 ~
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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