1.紫菜公仔箱論壇! T: i! y I' Y$ g( J" ~4 w+ l
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
2 k4 U( @, _' D1 o- `% O! t公仔箱論壇助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 v1 i' P! h% C; S0 ~* V
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2.芝麻
4 y: `( g; V7 l- m& e/ v; Gtvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
0 \) E( g7 u) G `+ I' C公仔箱論壇得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m5 ~! P, c6 p o% n. V$ v2 f
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3.香蕉公仔箱論壇3 w5 M9 M$ ~9 }, B7 M" X' D* S
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身5.39.217.76+ g3 g2 T+ X0 Q
積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb! i* v; V% c& A
0 V5 X, |8 G7 ^% C9 N4 R" o4.蘋果1 L7 \5 D) K6 \0 ~! b6 Q) f. S& c6 F
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
/ N- ~) P$ W7 ?" c富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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# w. T; r( C: ?, @ X8 X5.紅豆
- E$ C5 j+ r- W$ H. U0 g公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 5.39.217.76( }6 `( f% D# k1 k* {/ R
# D0 @6 j0 d# l T7 c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
: S7 \+ u, O' Y. n它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
7 `* {$ c0 z. M# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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3 R( P. U. M$ Y1 b$ z/ K& t7.西瓜公仔箱論壇1 `" {4 |5 f2 D4 _- h4 T5 A
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& [& e3 B9 n4 b
多吃也不會致肥。
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8.蛋2 h, L0 c( o, V$ V5 f9 [) n
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 5.39.217.76; T6 f* a0 R7 Y. Z( j: k! e" m w
的肥肉。
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9.西柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) |) I* ]9 l* `' t4 t
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半5.39.217.76. D3 D) Z, M2 R1 I- e/ |5 X2 ^% L
身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* N+ T! O+ F0 _$ f
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身tvb now,tvbnow,bttvb% x, f9 B& J1 F/ ~- w/ W
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。5.39.217.765 S8 _. J6 z' T! A, v, s
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11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; l, ^1 A: t4 \6 V
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 Y* ^5 }# y# l+ L8 Q8 L: I( ^
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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0 i+ K+ J& K# h. R$ W2 h5.39.217.7612.西芹
4 O7 D+ Y& L' d5 ]& m' v公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的公仔箱論壇0 q2 v1 D4 \! {: D I2 K
水分積聚。5.39.217.76; I1 `9 P7 u, w5 P J9 p0 ~5 A
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13.花生
7 B0 H) g5 B: `: w1 I" i5.39.217.76含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇' E/ E1 S- [/ u* V3 Y9 k
下身脂肪肥肉。
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% I. S# q% ~9 _9 @- I2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果公仔箱論壇) ]" L" `. U0 |5 y4 b- l8 m
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; p9 G6 S I4 T5 F
腿部積聚過多的脂肪。
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/ g; _! z8 |+ v) ?4 u, @( }- c# x2 Y. B15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) N# ~6 G% w, w, N$ I
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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