科學家通過研究探索
" W7 A" A) Q3 \5 A推出一些食物
6 W9 H" i& ]/ B) S+ e每天吃下食物中的兩種
& K# ?' F( k, e0 u; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質' X. \+ d9 a. t2 p6 C- h4 x. `0 k
延緩衰老公仔箱論壇# U8 x4 Z$ e% \ b3 ^) F6 O
$ r8 L$ g- @0 M0 A4 t9 c6 Jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
1 f) g: b7 ?% }# E& |/ ]$ E9 i% Gtvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥% b" e' C1 _, i; w- S1 p# o+ _2 @, P
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分tvb now,tvbnow,bttvb* `( P/ t! Q4 y; `! F
但熱量很低
; K$ F, l% V: O常吃也不會發胖公仔箱論壇+ }/ E0 ]1 o) D5 {" y, [5 c5 F
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
- }. H b1 U8 t, a5 \7 a公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
; w8 s1 r$ I) Z* w蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇+ ]# j6 |1 \# b- r
客促進人體的新陳代謝 z# [, ?4 u, _& l' m. a5 p/ h" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? I# g o- N1 L1 K4 q/ f
菠菜/ E: X3 m2 x% Z [( _; `6 G
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.76$ e, v, P0 J+ q$ @
懷孕期間補充充足的葉酸5.39.217.76" F8 T, N6 A8 e- t3 J4 z! F2 e
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
- M. g6 a, M. \4 u還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
9 @; c$ Q) o- ]專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
: I% b+ V2 b, y編者提醒：菠菜含草酸較多
- [ |+ z9 o3 D+ J% m/ G* D" i有礙機體對鈣的吸收" c8 k. F; x# N( e/ t
故吃菠菜時宜先用沸水燙染' l: ]* d* m0 I! y8 i1 E9 o3 S3 l1 Z7 U
撈出再炒
- y8 F5 B4 H6 C) Xtvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣
% C! ?* K( W! u) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣
4 n# F6 O" m: U2 X公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
0 N p7 f2 q* |/ }+ Gtvb now,tvbnow,bttvb應少吃或暫戒食菠菜
" j7 y' T; U' W) a, j5 a. T公仔箱論壇
' n6 f; A& I8 \; C% _( x公仔箱論壇西紅柿
& f) \3 P- O1 [( }% \9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇. f, h2 J# P4 B: S
（1）不宜和黃瓜同時食用
' s2 G8 X9 i; D3 Dtvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
1 F. x: T9 L% m" L（3）空腹時不宜使用
+ D% b+ I( z, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄
5 Z. `! v) p x% L% s: s* J5.39.217.76（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb' m/ D1 i: g0 Q% v1 |* O3 p7 S) Q
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用' X' t, l5 E# B
西紅柿中含大量維生素C
: H7 f, I, y: |& M7 n8 D每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
h% \& H' O3 w$ G* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用公仔箱論壇2 K9 n6 U- l, e7 i* @! m8 o* H
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
" e# ]0 _' @7 j1 P5.39.217.76將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞9 [% y9 _* J, G) j- V7 f% @
; g( `/ t6 `/ }4 l G4 I7 G/ H- N巧克力tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 }& g0 d. N+ `% Q
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
/ u! X& d& ?: M: q f" m1 o7 Q3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。5.39.217.76. g3 e, \9 v9 y. i
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( [7 L' [, ~( d" j7 b/ S
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( X; O- B7 \) m& i1 J* ^
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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