科學家通過研究探索
2 p5 n% b A) }- y$ A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L4 [8 G" C" i2 H& q3 Q7 A
每天吃下食物中的兩種2 M) {3 e: A. W) a
就可增強體質
& {# f# V# V# F7 ?6 w& X; D公仔箱論壇延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 ], f! w0 s2 d
( k& }# F9 y" k/ g( ~7 x公仔箱論壇蘑菇
. e; T, P* k4 C" M: L5 E4 t- F$ t5.39.217.76營養豐富、提高免疫力、減肥
/ z' F* }0 ~4 T6 |/ m. Rtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分 c" F, W" R9 Y
但熱量很低
6 \2 n2 ~* |* Q7 p u8 T, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖
& ?+ F) S% E1 j: V+ s, v3 A: n- x且蘑菇所含有很高的植物纖維素
4 X( t( C# k1 n. C9 L可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
$ I1 b/ D$ o) Ftvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
! f8 i, a& K) ?6 v, V客促進人體的新陳代謝5.39.217.762 T0 A0 E6 X0 z! |
- X* U- X9 B% G4 B菠菜5.39.217.76; F! J0 `/ j4 x% D) e
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
5 {1 X3 ]4 n7 L5.39.217.76懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ s2 v. O M& _
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
7 X L' P: W1 k! j) q公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
" W8 {6 m N! d7 m ?tvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜; S& x/ T6 t& D! X2 U
編者提醒：菠菜含草酸較多5.39.217.767 q- [& M- Y) U. Z" J% K' z
有礙機體對鈣的吸收5.39.217.76# C6 u( I. p( J* |2 [ C
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
! r: G7 [2 H. {. t! A6 [5.39.217.76撈出再炒
: w0 N/ ?/ I" h, F# M% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣
: Y9 A% W( E0 D0 {$ V+ g, F6 p5.39.217.76以及患肺結核缺鈣
) b! j+ v/ t" r& T& l* Y/ p$ x還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
5 e5 V- I3 Z" D/ ]& z' [tvb now,tvbnow,bttvb應少吃或暫戒食菠菜
7 U: ]0 r, E7 \4 C8 v$ mtvb now,tvbnow,bttvb
+ T' }* K. T) I9 y E2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿 B6 K$ u- x/ O
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白/ I+ ^2 x, K+ n( ~; ]6 c3 o
（1）不宜和黃瓜同時食用
' ?& {2 V2 i& l5.39.217.76（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
$ `! s" L8 G2 p2 z9 r# T（3）空腹時不宜使用
- U5 z. X# ?3 g% b公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
4 r2 `: f$ n- K4 E（5）不宜長久加熱烹制後食用- A T. a9 @9 N: i" d
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
8 L/ I' g9 D( N, c9 u* q: x' [tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素C2 k# v8 j2 A% G. b8 @: a
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇3 a5 E. \' S6 p
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
) N B8 u& ?4 _5.39.217.76而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
: N2 A, ?! ^/ G+ V) B Q將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力. I2 Y' i7 M9 H5 S0 X; n
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
, X5 C7 X! _( h \) k* B1 }- V5.39.217.76護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb' v9 y# [ X$ ?8 A+ ^8 f5 ]
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
! ]! Z; o" B' H, C/ |3 Q, {公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
$ Z9 U Z3 ^9 ?% h公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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