本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 5.39.217.76) A1 r7 W7 W$ [
" p/ O, J! I2 l5 e4 [! _公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快
' T, K3 ]4 m5 s7 ~/ g u公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。5.39.217.76$ y s& R1 H' r* p$ w8 B0 i
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇3 q" G! q8 z# A0 A5 z' M
8 ^1 x) G0 n1 E- f5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
9 u. ?5 Y9 l4 r) g夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
2 Q5 k. D5 C' I: A4 A见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
8 q6 K( D: ]6 e9 w: h) b
: ~& D* ?2 x; T, r( W8 Q9 @5.39.217.76夺命恶习3：晚餐太丰盛1 A# w( Z `8 t7 C8 t0 U e
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。5.39.217.762 S) P) j4 ?* o- @! n: C d
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
* m$ g1 i- V1 B$ F! O5.39.217.76
- C6 h* @) \, f4 f5 N5 [夺命恶习4：嗜饮咖啡
! ?% I# j. K7 r) Z# Dtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：
' C" d% @. s! h& e1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ r" B. f* z
2.容易患心脏病。
; r2 F' x3 T9 }. u5.39.217.763.降低工作效率。- h) `, k: O" M8 ^' i1 a
0 d; ?2 T1 O+ Z夺命恶习5：食用酒精过量摄入1 X' t: _6 I9 V0 m7 N7 Q
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
3 o2 ?' D( f ]% X! j" T3 W公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
3 h9 I+ ^ B9 i& c4 ]公仔箱論壇
# C- c) g8 Y, _% @4 a1 ctvb now,tvbnow,bttvb! n$ a4 U/ L7 N& V: `
夺命恶习6：餐后吸烟
/ s5 B0 n! {' X! A$ v! V% _ m/ Q公仔箱論壇夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.76: j+ ]+ _* V3 j' R
见招拆招：全面禁烟。5.39.217.76 s! {/ C7 ? O! [9 h
( c x- V1 C- D* q
夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇' Y- S" R. w4 c1 N6 L* b
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
& p$ r2 o; @. C/ j" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子公仔箱論壇! X4 V( ?5 @8 B: Y w
tvb now,tvbnow,bttvb3 @) O0 t( C+ J; M' `! p# [9 n
夺命恶习8：宴席不离生食
7 ], \# o2 L7 |) ^$ o0 d- E% \5.39.217.76夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇 B+ \/ Z# B* A% J: t$ D0 b
见招拆招：$ G1 {& N3 N6 m6 _$ Q
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.76$ H' b# w5 |. Z" w- U$ b# i
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
5 Y0 v. O% X9 [4 d) t3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
& p( f: T$ t$ Z3 Y" I9 z' D5.39.217.764.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂5.39.217.76/ W( ]; e2 h6 ?. r: E6 R) B/ l
的食品。
. v& I) E0 o( M# R5 V2 l公仔箱論壇$ v2 ^# z" M# ~* g1 b
夺命恶习9：水果当主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: l% d) `, G- ~* \4 j
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
3 @% _: w- ]: }6 i# x. W; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 
