本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
" E, A6 N J! }$ {# r
2 G# w5 u2 u4 n) N! Y公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快
# @" ^3 C+ C1 ^0 P8 J- T& A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 [- W* n7 Q7 E6 C+ y
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
+ g# S; a9 l4 a5 C# E M公仔箱論壇
( U( i( o& x! k# O) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
' N6 i" s% k% L& O, L( ~# V夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5.39.217.76# t3 U* s; F, Y2 y- l
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。公仔箱論壇! `, e2 c. ]. A0 _
3 _/ q9 I# J Q K# j8 N8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛
* t& {' [2 i7 Y& g! x0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。0 j5 k! `) E; R0 F# c
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
; n$ i1 _3 ~) G0 f* W& j公仔箱論壇
8 d# U2 L7 j9 S( J% K3 ~, Y夺命恶习4：嗜饮咖啡
+ [: V% X9 w) ]夺命理由：
/ |! F8 U5 a$ v* Y& q, J& ^7 Z1 K% f1.降低受孕率。5.39.217.765 O# x/ V) x* P+ X }4 v
2.容易患心脏病。
! g2 i( J3 k4 N7 ~* |% U公仔箱論壇3.降低工作效率。5.39.217.766 v! ^7 Y6 M% a; W7 g
; t; M' g0 q @+ N( T0 }. U/ I5.39.217.76夺命恶习5：食用酒精过量摄入5 d9 d. y! t i, e# w/ O6 I2 @
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇1 Z; c/ I: V& s! c U8 `3 _
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
3 d$ T# E# `5 g2 |, t: f1 h' utvb now,tvbnow,bttvb
* H: ^9 }; C; ]& a
6 L0 |$ e" g. o8 j4 v' X5.39.217.76夺命恶习6：餐后吸烟
7 A3 j l: G6 _6 N" E夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。# @& `1 v& n3 V8 F6 U
见招拆招：全面禁烟。
! G4 r! f! q" v$ @) B1 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 D9 K/ I% E8 Y Q9 D
夺命恶习7：保温杯泡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* o: ~' \! S9 L4 d# X4 ^3 R
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。# B$ _7 K6 h: C
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; u: U, W: C$ X1 v! Q, X
" {1 O. G8 e" a2 Y夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.765 {: q! A) d; K+ c- [' B
夺命理由：导致各种寄生虫病。
# t, S/ A# Y9 T8 J: A见招拆招：
# u* c" r; o h) \1 ]9 m7 l5.39.217.761.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇. f e7 j/ e( E4 L
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。) _/ i: b1 Q3 k. k! |
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
: x" `; Y* j# E0 Z2 [ A0 wtvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb6 N/ O' d' b, c9 v+ I W1 p
的食品。5.39.217.76, y; _ p2 w) U- I" R8 s+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 |' c) l2 I" F: s* @
夺命恶习9：水果当主食5.39.217.765 ^" r5 p8 J) K
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
+ A) H9 K& G' L$ @6 s# i公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
| 
