本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 1 ]; a3 Z5 Y6 K! X( Z
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夺命恶习1：进食速度过快
3 \7 j' @. k/ V+ k' J公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
/ }* x$ n: [$ A, J, J( k见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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3 K- m; ]# Q3 g! h/ O Gtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]4 M7 c( D" e8 F2 t
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 ~/ E3 v3 ?( I' z F8 w. K
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# a3 l4 l0 `
4 V* x0 `9 h$ ?: S" n5 m$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛
+ u0 \+ [3 ~# |: G5.39.217.76夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。/ b' |) ]7 F6 M" ~9 Q
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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4 Q3 \* r; |) @) h) w6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
' G0 E" H ~% J$ h7 S0 z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：公仔箱論壇2 Q0 Q9 g. b, b
1.降低受孕率。
4 v, M, u2 w7 n; A' n: |5.39.217.762.容易患心脏病。: L( C s* | A: u
3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. q& |; |$ j' H F, {. x
6 C A2 T- j9 W1 L6 {夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb) a" @. o; F, Y4 ^- J5 p0 }! E
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
# W0 c% y E* v5 F7 u5 otvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ w, c8 E/ Z& a. y1 W4 }0 E
2 A3 }% r- K; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# a$ C8 N1 w; g* Q3 O( T
夺命恶习6：餐后吸烟
) o3 J5 |9 h [) g: X+ T) T夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
$ ]1 ^$ B7 w% X+ F2 b" d, L见招拆招：全面禁烟。5.39.217.76; i5 x/ s9 c6 {& S
% m' S; R3 E5 B* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习7：保温杯泡茶5.39.217.76: [" D0 ]( ~* H/ n. E
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
+ W7 M) `# |- F( |( X( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子
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7 Y1 \+ w1 L7 ~. p3 e/ Q' w% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习8：宴席不离生食! y+ L& I$ [$ o. e G, w6 a" d
夺命理由：导致各种寄生虫病。tvb now,tvbnow,bttvb, Z( n! P# V. V6 z8 {) D
见招拆招：
! [4 X! V- d6 V$ F5.39.217.761.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
3 x" @; P2 h5 e; ?1 b2 R' `' gtvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3 Q, D4 T7 y L3 `9 ]# k/ }tvb now,tvbnow,bttvb3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。tvb now,tvbnow,bttvb/ s# V3 r) S: f( D# [$ s2 D
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
' B9 @4 ]# \( c& S0 \6 [的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) d/ y3 L3 z6 u7 Y- {7 a/ F7 H
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夺命恶习9：水果当主食
H j7 {+ Z$ t- D, q 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
, Z; E4 i. S& O, p: f( N0 stvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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