(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 公仔箱論壇# U: b M( p, l: M2 }
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
/ k, H! p q9 X5 o7 p" d5.39.217.76(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
" P" F& K7 l! [/ q$ E(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 3 K' w9 i/ C u# i* X( V8 T
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
! C) ~& d+ |2 J, t8 o- p(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
% h* _4 u9 W2 ]; _7 f5.39.217.76(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 # z7 `! A7 H; T, T
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
/ J! K6 ?4 F1 l- S) E% r# J5.39.217.76(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 5.39.217.76/ m" L& H5 [; p/ R8 M/ r
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
- N% T- G& r( ?0 z(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇& W J6 G, p. d- ]. g' ^: R
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
5 e& `) {7 t# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb, C" r# M- w3 j; O4 E, g+ ]
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
* `6 B" |5 F3 c8 X4 Y- a公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f% b0 J# i! H# g) j
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
3 {) N( T$ ~8 w& n(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 % q. Y( }' Y- O; I/ f5 r
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
6 M6 v' p& U: }/ u Atvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
( i. t9 x5 ^5 l(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇' }6 E0 Y5 Y$ z
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C D" |, o1 I( [6 v* @: m. p, q
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
8 x7 S. Y6 s0 G0 ]% h0 _tvb now,tvbnow,bttvb(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 5.39.217.76, q3 y0 n( P' F/ V3 C
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
1 J3 j3 K0 Z! s3 w! l5 Y1 q4 m公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
; S# N3 d& ^* F. f* d H(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
2 B* t' j! O& a& e1 \/ |(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
& G) ]! G. Q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇' k9 _6 \5 b, A$ ?+ m: v! T
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 6 {' N7 x/ h5 e7 r5 V$ X! y
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 7 c8 t$ g. R6 K' T5 R$ v
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
# J% J& n9 b% o+ Z5 `8 K4 w(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 6 T; P. a/ ?; p3 O+ L& T# x" H# Q; R
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
1 p! B5 R) m/ Y2 q(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 " C8 }; B! x5 V3 Q/ W2 ?
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
+ e# e) G2 ^) K5 Z$ b- j公仔箱論壇(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 $ Z# i& K! E7 ]* y7 r3 G& z
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb% [/ x: E4 ]$ b5 S2 l! ?/ ]
(38)猪不能抬头看天空
1 m! _: i. V- m2 U+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
, W- ~- y8 O) M/ ], D6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 公仔箱論壇$ r$ l& _: Z' q7 _) I
(41)老公在古代是对太监的称呼 ( ^! D* G7 i# v6 c
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
1 f2 m5 D) m. T9 n3 p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.768 f, f% F7 o$ c# [
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇- s' o3 o$ y- O2 `" r
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
2 L, E) ~9 y x3 `(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 5.39.217.76& v; ]/ y) u! g" q. \. \' z7 |
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
; v) f p- K$ l" Z! ]tvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
+ @0 J) g: v, v(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
7 |/ Q: w) W/ R, u! q(50)骆驼奶不会凝固
0 f) _4 J# s% `4 itvb now,tvbnow,bttvb(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
# W( l( A" S/ z+ C' n! a6 [0 M公仔箱論壇(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 公仔箱論壇9 p$ z3 L/ S. ?* [
(53)藏族人没有姓 ' o; P2 g: ^8 \6 c, t! n
(54)地球两极地区从来不发生地震
2 P# l/ r1 W% h$ @3 O! {5 F( N
) s; [7 E' c! a( u! f2 Ftvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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