(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 5.39.217.76, F, s8 d3 {; u1 ~/ I
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 % k% Y3 v8 G" q, l/ {0 Z
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ C7 r6 G& Y5 N, z1 s3 |* v6 A
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 / g$ v3 }& V2 \7 E3 _- N
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x- J# }& \" I1 t) s0 L
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
" |2 [+ b' _% ~3 ]9 X4 h公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 8 U5 u, ]" {7 q1 q; _$ T
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
* D! `9 L' c6 N: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
4 s3 E. g5 }* w8 q/ R5.39.217.76(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
/ P! X" `0 e j/ u2 s$ Ytvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 P+ |! V% \* @/ ]. [
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.760 k7 c8 h! ?# e" T" N9 [
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 5.39.217.76% j& t6 c; _3 }* y. L, q
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇" A2 ]0 c0 D x2 ^( e/ q
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 a' z0 J* `8 {1 D s# r; ?' n: Q
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
5 P9 P3 e/ E! ~* a, W7 T(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 m0 m7 f u. w4 E
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb# n w! @( z* d
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
8 E, C+ F% H0 L$ F yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
6 q) n: E1 _! [7 o5.39.217.76(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 L R* a; i% L: a7 G
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
' I+ E' T7 l* y2 }& |% _(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
8 M7 \* ^; e `) ]1 `6 p公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 5.39.217.76. ^3 u! \5 f7 _, L! }! ]! G# B
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 9 I$ \+ l$ `3 L$ ]2 k6 `) z9 {" S+ l
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.76: v0 M8 Z* }+ G' x
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇4 M5 N. S; I8 A" C% i8 L
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 5.39.217.76+ o! l5 E o4 C$ ^0 |. e+ K' H2 b6 M
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C- ^1 \: ]8 p+ q2 {" m. l( L2 F' `; C
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.76, ]' D3 I8 a; }( u* G
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( d$ [5 \3 {9 m
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
' Z. N9 o' y6 e(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
0 r9 @6 K/ W2 A5.39.217.76(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
/ l& A7 u$ x$ L1 m4 U+ R8 _/ N(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
- J7 m3 u: g$ b* J(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
9 w1 U5 v1 U' c$ etvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇- W! V. m4 S6 Z
(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.76! |3 s, j2 g- G. c `
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" _. `8 W( Q" Z; Q5 p5 I- }6 S" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
% b- r3 o- g( }9 X; O1 ]$ K公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼 公仔箱論壇( o/ E: a1 h9 b- h( L5 N
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。5.39.217.765 r2 q1 @- Q% l, `
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
8 m. J* _+ E0 P5 s$ v, V(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍, Z* `) Q/ B4 N' a S: X
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
/ ~. k& j* p3 Q( D(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
6 ^5 B1 t; M$ {, t2 Q) c5.39.217.76(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
; p$ r0 j2 Q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
' p3 [% X- Z. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
& ~- L1 j C/ z" p: @公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 P0 ?# F! @! K: W4 Z& k. x. X& p
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
' s" @, @; u: [! |& U% M5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
$ R# C* D& L. M# stvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
`1 H8 r; l! G" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震
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