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材料：
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7 V+ d# Y% |0 d( O龍利柳 1磅 公仔箱論壇; g: b) F2 [$ x* K( R0 s5 O8 r" X
菠菜 3棵
8 D+ a( F3 n+ R$ a5 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
3 t9 o: p& y- O% D5 u; @公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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醃料:% d7 T% ~0 v, k4 g, w
& w8 F. |1 K, o. P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
$ P9 K6 N8 p0 c) R0 t4 @" a2 q古月粉 1/4茶匙
0 Z; }0 @; |" [' b, L6 {檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' a6 |4 f6 t" H* q$ b3 p
- C" Z* h$ `; r) _4 K% @3 y做法：5.39.217.76# ?) G+ N! K% z! `3 {
* J# l/ b: c$ n6 l, J2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 n2 q& |. ]: O. q# {: K
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 4 I: Y) c# g+ W% R: {; C
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇& {) f b; }+ a, ~+ W& B
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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