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7 H& D; l* d, G, p3 f5.39.217.76材料： H. c5 v) S& h
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龍利柳 1磅
# P! H! q- w c, R G公仔箱論壇菠菜 3棵 公仔箱論壇' G3 x+ j z! _
雞蛋 1隻
0 D" _9 g/ p5 e8 y8 v麵包糠 1/2杯 5.39.217.76# ]7 T9 S% {# {2 e# j6 `. @
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醃料:0 X9 \2 O# v# \+ h
1 O: g2 O# J8 L9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
" q V7 X9 k2 K) g; R古月粉 1/4茶匙 5.39.217.764 q9 V+ E# B$ z$ j9 }
檸檬汁 1/2茶匙 : k( d0 K0 [$ E7 T- a3 w& b
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做法：. j/ O' v( @! I
; v& }: P9 V/ B1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇8 i$ f! ~ L! r; O
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
5 E- b2 P6 F: O" g5.39.217.763. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 d; c) N) ]' W
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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