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5 {# F% `! e, z1 E5.39.217.76材料：2 O" W1 c! t' `, d1 E' B4 W0 y% W& q
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龍利柳 1磅 6 s1 T b' o: v" e' h2 }
菠菜 3棵
; D. ?$ ~+ Y- ?2 C( U3 g" xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 公仔箱論壇$ R6 t) |) l1 f7 x% }* L' q% O
麵包糠 1/2杯 6 Y8 b- N% i' x0 {2 M
+ p( ]6 z* h* R8 Q+ v1 M醃料:
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$ L( I" O- q$ l/ b P9 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb! H0 ~+ O2 V, q% b/ U
古月粉 1/4茶匙 5.39.217.767 ^) l7 L# p8 O3 z- F% T. i$ w
檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇6 T8 u: i4 z( x7 Y# b) e9 q
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做法：
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7 _' I, ~4 {+ {( b4 P0 ~+ c! S公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
: q+ I. P% N: x( I. E" b5.39.217.762. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 0 x" d2 \8 `1 R1 q) L
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.76 {! ?- r2 R4 }2 u0 @8 \6 [# P
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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