香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h1 T! T, }1 K' f. H$ e
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Z2 w ~& [; z* I* Otvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @5 x2 o$ E: P$ l8 _" o% L2 A+ v- l
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。公仔箱論壇& U) S* k8 z" l* M; p0 J
* E0 t5 V3 H7 h g( {- N* C5.39.217.76調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。公仔箱論壇& Z1 N9 y' b8 C- f2 x! M! P0 c, U) n4 `
% P7 e/ X. z4 _ M! e製法：
* f" ]* Q. B7 \" p/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, `& x+ z5 x9 a" E% T; `
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。5.39.217.766 J5 ]6 o, S3 L7 b
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2.將芒果及洋蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb' a3 e" ^, P( M. \; w- W0 q
1 B. C: b$ g7 ]4 e公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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貼士：
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* U: X: R2 s+ }& J" D W. itvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。公仔箱論壇6 |& z2 Q9 r1 ?; {. C; e
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks