 公仔箱論壇2 n* F- O& w4 D0 P
% K* s3 w6 P$ I: n3 u% B& s) Y* `) V5 P- ^
材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
( ?7 b, d4 P& X: L% p' O( N5.39.217.76 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條5.39.217.766 U* T% h) O) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ Z7 g, S7 ?7 N5 S. x. O; L
$ E9 ^5 h/ S* s& t" D8 O
調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
1 V8 }( p ~& t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `" ^& G# Z7 }& [! Q0 B7 ?+ Y/ N0 v3 ~" l
做法:
1 {. S: B/ Z7 g o5.39.217.76公仔箱論壇/ _+ W" Y6 t1 q/ F* Y" \' U" s( g
1. 所有材料洗淨，瀝乾。
) a6 T0 Y$ n& \6 Q8 A2 Y3 t$ htvb now,tvbnow,bttvb! f" j( n& n* v2 ]
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
0 M' X; a# b9 a+ U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& D; S$ c p! j. j9 Z
(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
| 
