根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：tvb now,tvbnow,bttvb6 J9 R- Z) K' F/ K
* m- Z8 f9 C* \: S5.39.217.76 處方一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& d4 S1 Q4 m
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揉腹
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" P( v8 a2 q4 \8 ~3 m5.39.217.76 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。
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2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ R" a) h# N$ e U
+ a$ Y% _8 @* L- n+ F: e. ^ 相關閱讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. B5 s! }0 w5 l C: i) r# g! E6 v
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中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”' q( f% j0 U- q" z
, A0 N! p" a5 C% ~3 L" [6 z: f 處方二：4 c8 X% A% U! J" _* g4 ~
, Z: T+ ~! f; S# \( F( R) |! gtvb now,tvbnow,bttvb 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。5.39.217.765 t# ]5 R4 U/ a2 I* p- y
5 e% |% [1 Y) }. `3 Q& [ 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。7 F1 v; O3 v& Y. M. I+ A- M
* A9 p3 I0 Q7 S5 C2 c2 Otvb now,tvbnow,bttvb 跳繩減掉“將軍肚”
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! G( @% [/ [, J8 {$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。公仔箱論壇; h |% m$ P1 a
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每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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