[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
. @7 C! H9 S' H, K" Q$ u+ }我都曾經喺網上睇過
6 K2 }! @2 Z2 V. E; g& t. j公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
, s. [' e$ C! _( U  ]+ k睇到我好心動都想試下4 N1 C. X8 ?) R5 b
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
! e0 l) Z) j, g5 `( z又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb. E; J2 F7 p2 g+ _6 X# G# ^. U9 r
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
4 E8 g( X4 t) B/ y, s2 N6 utvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱: k' K. d0 E+ k. |, ]8 p
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇" I$ R/ E. ~8 d
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇. K( W3 d+ x% v( r) A2 B4 E
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇) |6 D: h: |" A% T3 e
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 H! u. s: T6 R
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
( b- j$ s3 M9 |# C) h4 v5.39.217.76好似係節食同做運動* H8 V; [: z/ N! o( _. J8 a5 x
仲有人會選擇去做抽脂
% |* `4 X8 \9 ]; O抑或系有啲人會食藥減肥等等
+ {; Y8 ?- A1 `2 P$ Z" Y) A如果以上面嘅方式嚟睇% [, a; ~; q) m+ v( J1 d: U$ A+ ]) L
最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. P5 X( h5 |+ y* J7 W6 q0 \$ I
依啲都好傷身
! }* `( f/ ]$ {/ j" P$ R. jtvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
- H( b. t+ h; [( e; U; x公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb8 d; g1 ?7 Y6 H' i6 h) [. O
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S7 [* [( r3 C
至少持續嘅做 一定會有效果
7 {" H- t5 T7 {8 P* H: c' D, L食藥同抽脂千祈唔好考慮
* W3 C3 S. j" Y3 A  k因為真嘅唔健康 又會搞壞身體; R4 Y$ I2 ~+ E
食生果梗系可以瘦啦
! y, e. y; R3 S0 D, q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) @+ u- T# B" q& h5 q5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果5 ^" r( o- G% c$ u
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 W  b/ ]6 P2 x+ }依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76- T5 t# G2 b& a) `2 m$ |. R
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
$ k! {& t7 L$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.76, ^) [6 |5 q6 m
又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. u( m* V5 U$ n7 C3 w9 W4 B7 y
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
- O/ G7 x4 C% N, y& t! _$ ~tvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇5 D( F" m. H  o$ u# i
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
& E. r, H  Q$ p5 S呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇. C6 z: b7 ]5 ^1 A1 L; ^* w$ H
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
3 |$ T7 s- l% a但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 Z# W9 {$ b6 v, q: B) H
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果7 H: J; H6 K4 l# q$ U" d/ X. H
咁樣長時間維持唔太好
! W4 Z$ y' z: I& J  P+ ?  T* V最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果9 n- S; k3 t/ d6 y. E% M. `8 b/ X
可以交替著輪流食公仔箱論壇( L. s8 H# i: y, ^9 x
香蕉都唔錯5.39.217.76" m/ T2 O' @& i; L7 F. V8 s- s+ M
上便講嘅啲生果也好好嘅( S: j0 d0 T0 e5 ?8 E3 m
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?; f+ c( t: D+ T
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇8 T* f% i" _7 m% J; G: Z
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果- |- D( k6 f. d: s: [- b4 o" J. R
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
7 L, o& L& C. T  H呢啲我都有記低) z9 }4 ]# V% h3 k
希望可以瘦身成功啦!