[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
) w8 }9 U, ]$ Q. M7 q我都曾經喺網上睇過
5 u# q, }. J4 P2 x: D) o9 b講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
4 B" B( c" d0 m! s, S3 H7 K公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
' t8 [4 R/ {' {# _公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P  _/ Y( q3 S" c
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.76" J4 C6 A2 m: j: x
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.76: Q% L% E1 K( g! q1 W# @
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
% p' x7 @8 C( F0 k+ B+ _# [# f著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 }+ @# |0 S8 w/ z3 P6 j5.39.217.76我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.76! s$ I7 [  H" P. F8 _
但我唔想為咗瘦身失去健康7 W% ~" h9 D) O! o- y- g1 G( Z
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
$ n0 }3 y+ D. P* u( H4 A* d6 m唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇# s/ }5 _! E) s% [- F
好似係節食同做運動5.39.217.76( {. q" d2 y& {# ^% Y+ o
仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.76; w$ G. m7 k5 [5 A, h" Z
抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.76) w8 L6 L9 s/ H0 e
如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.76: A: b% g1 w6 J/ s- e& @
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.76) C6 D# y, [) i/ y7 k
依啲都好傷身公仔箱論壇! @5 ~  ^* r, |
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
8 C( u+ l# j4 n" R( q* R: `5.39.217.76想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
3 B  k! t' k/ h$ _% |* _' Itvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.76* m9 E- Q* B1 @' j, a
至少持續嘅做 一定會有效果
8 H/ R! d) t8 k& ~1 m5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮
0 G6 n. ?; A% \5 D  w2 Z因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
" D9 I4 C% \  X. r) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
- U1 D0 G/ C7 c: D7 l食蘋果抑或系火龍果都唔錯
9 e* g/ K1 D8 V5 I( j# M6 l公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
2 X) T$ i5 m; r4 X6 y最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ W" T6 Z6 w- E7 D' D: H8 q5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb) A/ Y' L% M* [
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
/ }+ }8 W4 y# M- J$ L/ B" x公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- ^! ~* _0 a! z% i( u
又要避開比較油膩嘅食物
# M/ W& J; V! ^5 ]$ D公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 t4 e" f, S& G$ n- O* v# C; h3 x5.39.217.76我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
! b0 i, m' G, y( h/ {9 [記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
" R2 U/ b. I4 q$ [+ }. r0 G4 W  D( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
3 T* V7 ~3 b$ Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
* x/ m# @! {3 ~7 I% b) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
8 n7 u: v& f7 n$ Y! U/ B之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.76) m$ `0 W. E% H3 k  A0 k( s  l" i
咁樣長時間維持唔太好$ O, z: i+ P! b5 W, s8 z
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果) V1 L4 K0 Q- o2 S: I% E( D% g) A
可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb7 @: D+ [" X6 w$ E0 s3 ~
香蕉都唔錯
( p; ]# Y# J4 A; p* n; Z, e0 r5.39.217.76上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.76: A* X4 K7 w$ L% x% |
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
0 F; [; ^% ~: T$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦
4 K! E4 R* C8 i5 I% w0 x0 T$ |, f蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
  \. o) C$ }4 ntvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用4 f% N/ f4 _5 q5 d/ I4 e; v8 Y1 h6 b
呢啲我都有記低
, _, T. y, [" W( Q; l1 q, {0 {希望可以瘦身成功啦!