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[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
- G+ N$ f% x9 F; A- j) g* u( r5.39.217.76我都曾經喺網上睇過
; c0 u0 c( E- N3 s- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦  ?/ v& L: C# I$ n& ?7 I
睇到我好心動都想試下
6 t( x. @( T, @. Z' G; T& ^公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
+ Q* p! O. [6 W, D% ^5.39.217.76又講食生果瘦嘅話反彈會好快
7 `, O0 i9 f' T. P$ A( D/ B& R令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果; ~3 i5 K* _8 \7 F6 y2 t; S
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱8 p# o3 K4 p- F
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 A* n1 r6 {% Z, |3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法9 A1 i  h% o& U, R
但我唔想為咗瘦身失去健康
1 ]& y: j* a" A6 V& E5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
$ n! T7 Q; @) A4 itvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
想要瘦下有好多辦法嘅# s* |+ [0 X0 `0 `7 d
好似係節食同做運動& s. Z& P  @; q5 k4 L2 ?7 b" E
仲有人會選擇去做抽脂
6 C0 w' O4 m! B1 M/ d& y) ]6 i- Ctvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
$ r$ t. h0 T: m5 g如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.76" Z* D% R9 h" n8 A
最唔健康嘅就系食藥同抽脂- s+ {* w% \- c' r
依啲都好傷身, V8 x5 P/ ~# F1 q/ X
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb& ?- o- |7 p8 g, g$ t6 S: ?
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.76' G6 s' ^' }2 j* r
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要1 p* W& u+ V  M4 P% \; S$ i, r
至少持續嘅做 一定會有效果
( t6 u* V$ k! O! @+ ~+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮" P7 ~) g& q; M9 n. J- p: @' p
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.76+ q% R% t  m4 C* |
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇4 K$ m# E" Z' p$ v2 s
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
4 ?2 D4 u" g7 B我減肥時期都係成日食生果
" F: {( g4 z+ j1 P# g" atvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
; r/ B& F/ Q/ k6 S8 d5 v! M9 h5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! l+ _( ^0 w, O' S, S3 E# f, itvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
( i, o/ |6 m: V/ o公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
0 R- g; |0 J* _又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.761 k$ X1 ^6 d  U7 T2 U0 A
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( M+ k8 ?7 m2 c* ?4 a; g
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
$ i9 I9 r% U& Y+ v9 [5.39.217.76記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
4 s' e/ c7 }% f5 I* ~  w公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
; f5 K- d- o6 R! N' \0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇5 ~& O5 S" B4 w& Y
但係方法都要正確5.39.217.762 u8 f! T9 X' C3 `1 y0 X. v# \
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
+ R! [& r7 v/ @, Z& x* a  i* ~公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好) ^% b% ~' _/ L
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
應該唔好淨係食一種生果+ I" m4 v+ k9 A+ }8 C6 S
可以交替著輪流食公仔箱論壇0 x3 L: X6 c. o6 S
香蕉都唔錯公仔箱論壇$ a/ B2 w6 N, i( C
上便講嘅啲生果也好好嘅
. x  x9 B. h, w$ x$ Q1 }多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
, L: l5 e0 o& e2 b& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦# F9 R$ G7 S  X+ A9 B/ z( T( ?' F
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
" k, m  o2 E" |* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
& j) v, c# Z: L1 w8 itvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低公仔箱論壇! B9 U( v* \& ]/ [3 {9 W9 t: @* Y
希望可以瘦身成功啦!
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