( ~3 J& A, m$ z& k0 ^- ^: g% n4 [+ A5.39.217.76流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。6 p6 V8 Y; Y. F2 X7 I' t: {4 J: W
* C8 O, D% `9 p- g
生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。4 a! D- f8 l& q' \( ~7 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 \, ^) ?* f5 X' ~( L+ U
|
發表於 2016-2-6 12:14 PM
| 