[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
& Y- C" K, A$ U# K- a; T- G公仔箱論壇
! l- a1 s6 J. C' M5.39.217.76差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
, T1 Y0 R! y$ b1 ?5.39.217.76
8 O6 u8 Y6 H' W; N' ]: }9 g( i在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ l( o+ z; _% r) F8 A
( b0 E3 b( q* N) @- M
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。5.39.217.76, S; n. m2 J9 F6 a. g. ~# W' N5 x
tvb now,tvbnow,bttvb5 W- f- u" A6 o; i
什麼是恐慌症？
1 n, y0 G; i0 {5 ~- o公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：5.39.217.762 m, j7 s2 ]# }
公仔箱論壇6 H" x' h" N0 W0 ?! a, b+ Q
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
) ~6 S& y& Q" k) ?6 K公仔箱論壇
7 m1 W* i% }2 @3 l+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。& @- X1 ~: M- a) S
tvb now,tvbnow,bttvb% b) @6 K4 v/ E4 F, Q
治療的方式：6 S2 u0 L6 `4 L) E) |
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb! H5 B, \& `: m3 g/ A$ D+ }7 X5 U

- J. f) ^0 ~6 C7 _! c公仔箱論壇談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。5.39.217.769 L( E! ^& E6 |4 ?# ^: i1 k. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l( H% ^# Y+ B6 K. g2 K
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~5.39.217.76: F5 s- N7 t/ [

8 B- s4 V- p' d3 X/ k- Z公仔箱論壇5.39.217.766 {7 M9 z6 M! Y( W$ D* S- G

/ @# x7 ^2 ]" D  ]/ q8 ?     5.39.217.76' `7 s. b& M- B* `9 F/ v
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y5 C. o  `" |2 m, \. @; x4 X
    6 x; A" W# J  p. P  I  j
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f- |& z( Y7 W' f; w, D* S
   
4 o; N. z3 n% @, s公仔箱論壇     公仔箱論壇4 _: ?% ?1 \& q( y& p, ?
    公仔箱論壇. V9 |: `2 U3 L# w
    5.39.217.769 T2 @5 P- h) X' B5 Z

0 ^+ j. T% r- q* ^" f2 B0 H) Ftvb now,tvbnow,bttvb   
& z* D6 l7 G$ @4 f6 ?( E  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1 l! ~7 e4 I( p* p7 E7 q
   
" R( d& r6 h! u' U# ?; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S' T. o+ w* W4 N; W# k; |5.39.217.76
/ M8 K; I  ^, b! Q0 s. Wtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb) B  u7 }# ?2 B+ E6 n
   
$ q( v; O6 r" m    
) Y% U0 Q: B4 E; Y, u0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" d4 i( p  V. j8 S; c2 a* D" ?
    tvb now,tvbnow,bttvb: I3 l' t2 x! z5 q' d' S+ o
公仔箱論壇! u- G' ~) i1 i
    % l5 D& \% I" f) F
    tvb now,tvbnow,bttvb, _! L7 p. e0 \$ N) i
tvb now,tvbnow,bttvb( a8 o/ h: J+ l7 A/ e6 j, ~
        
- R9 E7 i1 S' Z! Z5 k    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% ~9 C! {' i) }4 c# q( W: W

2 {' O: z& R3 x     公仔箱論壇; N# s. a' b% ]# w6 [: [; V; \
    $ b* m0 d& v( b, i3 g- e0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! R& c( L- Y- D
    8 }  g/ s$ X! _1 [  W
   
; N3 k# s4 ]( g- n; V# f; _tvb now,tvbnow,bttvb
1 d6 X% E+ Q6 o  Jtvb now,tvbnow,bttvb    
2 C/ J: N) G$ d 5.39.217.761 b# m  q  [' O; }6 G  K# L# c

- b( \# h. y- t+ H5 w. D5.39.217.76

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘