5.39.217.76. e- Y) o" E4 ~
材料
3 y% f5 Y; ]* }& P. m泰式甜辣醬.....4湯匙; F. H) |: L9 c' z. K2 e, L
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
|# n/ H }$ |" [+ p, o1 Z9 [粟粉.....適量[上粉用]
. ?4 T* @6 B- b) n' u" O0 v' {5.39.217.76士多啤梨.....2粒[切塊]5 p; U3 O% j+ i
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
* ?# J% \" V* K& ?8 e肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb3 R2 }8 F" ]7 D& i( g, A
- b. W( v3 ]$ N公仔箱論壇: e+ J6 Q9 }9 _9 `8 Q" U% {6 k
醃料
: O+ O2 N' t) e. {+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 l3 U4 i: T$ a$ d9 z+ p( c
糖.....1/4茶匙
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程序公仔箱論壇$ D+ x+ G5 S$ d
1. 肉排與醃料拌勻。
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. j4 G0 P$ b4 [9 q9 y7 o( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇! }; ?! K; |, s" O6 @3 G2 f$ G# U n2 f' J
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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