5.39.217.76; ^, Y* Q: N( b: P9 o
材料5.39.217.766 s! T# f/ }+ i0 i' g* S
泰式甜辣醬.....4湯匙
9 d6 V! ?# A/ I$ w+ S+ A* K5.39.217.76雞蛋.....1/2 隻[打勻]
, |+ v7 ]4 O. D5 R' f5.39.217.76粟粉.....適量[上粉用]
& v/ O2 o# Q( q& m& D$ i7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j }' o8 U: A* J6 ?3 g
罐裝菠蘿.....2片[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 r: q$ ^& V; G) X0 L d
肉排/腩排.....200克[切塊]公仔箱論壇6 u& B C3 l! X7 S
公仔箱論壇4 _. _' m* C( d
" ]+ |. P* M1 u6 x1 O0 u5.39.217.76醃料
7 e: X) w5 _. m: p" k; b7 ~公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙5.39.217.76/ ~6 e1 F9 Y, i4 N5 z% C
糖.....1/4茶匙
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. V, K7 c! U% ]+ J# G/ K Y# Ztvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 X$ `9 R( N/ `
1. 肉排與醃料拌勻。# F3 o- J6 k3 H* N7 n
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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