[中式食譜] 七彩炒海參

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' j: i6 k4 @( l* c材料公仔箱論壇) E6 |3 E# R/ C
生薑.....2片
0 c6 [& g$ E& ~tvb now,tvbnow,bttvb海參.....200克
' |/ x# y7 U$ e' A4 Btvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]3 ?7 D3 U2 y  E3 o. A5 w
雞胸肉.....100克[切絲]
8 T. A' h0 P$ d3 U7 \2 mtvb now,tvbnow,bttvb中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.765 @2 h/ Y" ?/ w! S6 z9 Y+ T& U
甜椒.....90克[黃,切絲]
5 H9 S% \& o& `3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[紅,切絲]
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4 X3 V( {9 y/ f; d
/ y' G8 g, u3 r  d& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
/ y& M' Q+ A+ y5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙! e" x' X8 e% O% u) M
減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* w4 ?+ p& X$ \% _7 R% j" b
純正芝麻油.....1茶匙
' ~; {4 p. e2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芡汁
& l% g% Q6 W6 @' w公仔箱論壇水.....1/4杯
) }( q) R3 `" r; j: }: E' n5.39.217.76糖.....1/4茶匙
/ P$ j; |9 I' F! c% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
$ A. L# a! D# [/ x  f1 t舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.76- [& }, n4 q" q

" l9 C  I$ ~6 C# F4 V; `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 }+ @  G# w6 Q! j% H7 m
程序
) |8 q" y) n. I/ o$ v7 j% f3 t5.39.217.761. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' b0 k( f# x% j, ]% b( f

+ {7 O" Y- \6 W6 r7 i. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇7 H' D1 Y$ z3 T9 J* L) f0 M

! S! v- r" v6 ]  Y: ~5.39.217.763. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。' V$ b5 \3 z% u# p+ N, [
公仔箱論壇5 E1 `& y! `) J* u! g# z9 e
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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