0 S, r# W8 h" ]6 C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 U8 ?" M: ^- w
生薑.....2片
" s* ]8 V. r4 F+ b海參.....200克5.39.217.763 _: N# d( g) N: P5 U
翠玉瓜.....90克[切絲]5.39.217.764 p d* n! }, Q" C v# Y
雞胸肉.....100克[切絲]' p8 s) J# r2 j: Q4 ]
中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇7 L% X* Z. f. Z9 ~' _$ o
甜椒.....90克[黃,切絲]
. M3 `0 C) J9 Q( R甜椒.....90克[紅,切絲]
' j5 S' X& ?4 r$ k5 [; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 z( G5 ^% k# k8 L8 ]( _4 n, r
% }* s7 c# |6 I$ y
醃料
& N0 l0 |& T: }: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" j( w6 H. Z6 {' h3 Q
減鹽生抽.....2茶匙& R$ M4 F9 q2 k [9 U
純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& Z; @/ w6 f* B1 e
2 e C5 a: T$ ^+ |. l1 p0 |" \) htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 B! p$ M; k3 a
芡汁& ], ?. q1 O9 q; `
水.....1/4杯
! g; S5 O. ^5 H, O" L& Y糖.....1/4茶匙公仔箱論壇/ m S' Z2 H9 I4 k
粟粉.....1茶匙
! r. w* w S( a/ C4 y' Y' P, K公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
3 N! Q8 G# ?9 ?( ^" {6 K6 [- u2 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ N }* c4 ]
5.39.217.76- x6 m/ d6 W3 X7 f3 d$ S
程序
+ U9 k) f6 L; C& C& n) ?, dtvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
# t1 l% ]0 H8 Y$ s
! m4 v& i9 `, ]9 A% c5.39.217.762. 雞肉用醃料拌勻。
$ r. }3 N- V2 D) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& @- Z. A" T9 [; E' L% G1 f
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
+ E. X- [, n/ U6 a. J9 \% u5 q' o0 d! g8 `% L/ t: ]& p
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
# _, ?- \; R6 x9 |- ^1 ]3 Y) V |
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 