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白飯.....2碗2 ^/ e5 z: j1 l( i5 a8 I
茄子.....250克(切小塊)
% b) Z$ A& r; M: E: f, x, B8 e% ]公仔箱論壇菠菜.....250克(切小塊)
# E7 M% a1 c NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花.....250克(切小塊)" e2 a0 }4 `/ _6 R+ ]9 C
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料
- ^0 a9 p! a2 b( B+ D$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....1湯匙
p& `+ I8 V7 D5 ]5 }& etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
9 g" K- }5 ]- `: v }* A# ]5 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V G6 @6 p0 d8 u* v! ?
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程序
" v/ S4 ?( l# J$ v6 U1 }0 t1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s- e$ o; Q4 B. u- u8 L* f
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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