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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p/ A& m- f g+ S9 I. u9 _
白飯.....2碗公仔箱論壇2 P8 U$ \$ |& L1 {& [
茄子.....250克(切小塊)公仔箱論壇- S3 w' k3 t. G2 @. l u S
菠菜.....250克(切小塊)5.39.217.76& c8 H6 r& B! b
椰菜花.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb8 u- s5 f' S B" V4 |8 J
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)0 n0 T; n3 {1 V. ]
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+ A) {# ^7 I5 W$ w! m9 H6 p海鮮醬.....1湯匙
, K0 I4 M0 e2 S: W* Vtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.766 u4 F, g2 O; {' q8 k6 d
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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