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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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[9 y0 X$ T" z$ f$ }tvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
5 K: C, F& U3 btvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
( I8 e9 M. V9 m9 p公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
& ]& ^" T1 N4 ~0 X6 a- |0 z! x& e: r1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
+ h9 |" y$ n; h9 L! j/ ]( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! G/ O5 n D& @5 S4 \3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。! ~& }" m" V8 L- x }
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb3 K, L; I/ t1 I5 w6 \- d3 S+ F
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb' X9 _# S0 H$ K: U+ G. V5 T
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇$ O3 u/ X6 d$ f, L3 E: J
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o2 V$ i& g1 }$ f; w
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
0 m0 ^9 M/ ]2 |$ v) p5 x2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.766 K$ h, s9 }! r& Y0 h9 P
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
9 H Y2 W1 s3 P7 z! Z; @公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
: T" i3 b6 U2 R& e6 x9 Itvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.76$ _ X2 P2 W: c
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
. J8 D1 W! S1 D9 @$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。) M+ M# ?/ Q' h4 A
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
a4 G) A1 x" @( M! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
# ^' D; i* D# X+ ~4 xtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb1 [ f0 Z- o. ?$ j/ F
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
/ R4 r3 D) B* Z5.39.217.766.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. m; q! N3 k8 O: \/ O1 T
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z/ v9 _! u& _3 s% d2 p
6 q, W3 v, j) a; a; V8 X6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 v2 {7 c- n# W( i. l
圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb1 O& L! U- P6 L! p* b
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# N5 T7 A$ H% ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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