tvb now,tvbnow,bttvb& f8 \4 D* p1 ]; d& B; a
7 }3 C- y+ y1 s2 [公仔箱論壇
7 l7 [- g0 _; e( C% J8 mtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 y8 h+ z1 t4 k5.39.217.76蛋白.....4顆
% ~, E7 q/ R% d1 m雞丁.....100公克
$ P; T9 ~& k3 D3 M5.39.217.76中筋麵粉.....1大匙
: j% Z3 |3 b" B
! o6 @7 T: q6 @$ m' O) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {6 x& m" D6 D E5.39.217.76調味料公仔箱論壇% \2 K$ P: B6 l6 f. t
鹽.....1小匙
' l% ~9 V9 ?9 K. Q2 V水.....700cc Y+ K B4 T; f# z. l. v
糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [- Y# s" ` t( {
牛頭牌雞湯塊.....1顆
3 p7 ?9 m6 f7 l+ ]+ d9 T- m
1 ^* f. M# \8 P# v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 L, W8 @& f8 A- S; D' Y. J( @
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |" ~" B2 R l2 L( T u
1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。5.39.217.762 U: s# S* s5 J& S. k5 |
tvb now,tvbnow,bttvb; s2 B8 v L: I, |* D6 m6 E
2. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。& v4 ?& S* C; L" J8 f0 W! N
9 y; z" i: g" V: Y. Y5.39.217.763. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。5.39.217.767 }6 L- B u* ]7 i
4 r& a; l* S, [ k8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。
# I( T3 h2 E- h' \3 Q0 |
& o: q6 Q% X1 ?* L公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 