水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v1 V0 Y5 V) M
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3 X) @* R& U1 C$ W5.39.217.76【材料】： 公仔箱論壇/ l# P9 [2 y5 T3 k3 {- L* o
水梨3顆* \5 i3 L- O; O* t1 s- {# f
川貝1兩
; s1 E; J# |+ n- n: b# {! F公仔箱論壇無花果6粒
* o: j. |9 y, A: g" J N- ]2 g2 e公仔箱論壇冰糖120克
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 c2 g% O3 n! U# S2 x
30分鐘
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9 c. F2 N/ y! ?. l& R3 x4 f' l) ^& h1 f3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W# s" p" x$ @9 l
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb/ x# k8 a% _# l* P k- X# S
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。3 P. I$ C- G% D% R* I
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb! }2 ~3 [# |8 Z. X# m8 C0 x
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【其他】： 5.39.217.76" T% b5 G' ^* c
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。$ n6 z# X, A- D+ c' S# V
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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: W& _ }2 [6 B川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. e! V1 [8 M4 D: i G( O9 B. M
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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