水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a' R% B+ r5 l1 {6 y' n1 y% y# Q
水梨3顆1 F( ^: y3 o: r6 t0 V
川貝1兩
3 b y. X( D% G. F/ J9 `. k8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒5.39.217.764 {5 r, A0 H5 C) m
冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, P4 \6 d1 g( Q
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e- v) O- j/ }$ {1 d& s
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, k0 E4 W: Q s6 x
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份量
8 J, X3 J) S" e0 |8 o q3 Z5.39.217.763 - 4人份
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2 ]' B1 |4 ^/ d" \) {. J* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" L9 Y( f. A! _$ _9 _
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb- Q! n n- y7 _9 U& ]& c
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。9 p. e( q: \% v6 A# X7 [% X$ q
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' w8 Q! V$ S' Otvb now,tvbnow,bttvb【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb! {1 i- q& P6 I( A& G# [5 |
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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/ n3 N" m- Z: u1 t; ?: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材" A# M+ ^; o8 c0 `! L: ]4 n% r
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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+ J- V9 f3 t7 |& p川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。5.39.217.764 B1 F; _* n5 M5 r5 [
3 Q0 i& r3 O# v9 h* X2 L) r1 h5.39.217.76無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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