水梨川貝湯5 I+ i* L. `; [$ ~4 X7 _
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2 x* Z! T- Y, J k8 u8 K5.39.217.76【材料】： 公仔箱論壇, k4 t! [2 ~, E1 r
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ e, w8 ?- g
川貝1兩5.39.217.76# ]( v0 K- b/ R: [
無花果6粒
7 c) M, R" {! L5.39.217.76冰糖120克
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烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% B. \& _1 Q1 K e# H. d' }
30分鐘
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份量
+ ?* o! f& Y! u: C公仔箱論壇3 - 4人份5.39.217.763 j/ D# T, T8 p5 u; N3 c
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【作法】：
4 h" I; ^* D+ v. L. c$ Q5.39.217.76| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。% d/ ~+ ~6 b: ^& z8 h) E
* x* P7 Z" q3 u, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。7 ~$ G. J0 J+ j# {
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 ?6 v# E2 p2 Y( ^; r8 h! w9 R
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G A/ \3 ?6 a T& @: `
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精選藥材與食材
) n- S0 p- A3 v& e2 Z. c: L公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。& |1 p" C3 K4 w% x
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。9 o' f) ? |* G! E, ]
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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