難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
7 Z. k. n- j$ i, p0 n& {& W7 R束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 [# \# M7 O$ x5 M5 n
- h; ?! B3 B* V公仔箱論壇網友消解法1
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, t. y0 v5 T+ m; S6 K& Y穿超緊身美臀束褲
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: `5 |) b1 R7 e* q公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb6 H, P) V' g. ~9 S# t' `2 F9 d" C" X
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物理治療師怎麼說…
4 Q0 N& s7 x c5 L% a+ S8 ^) h可信度★☆☆☆☆* V$ e8 R+ k3 ?6 E
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; P, p* @" N1 y) P% J }; Y1 B
% ]% y V7 Z4 k6 m+ {- `$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1週整骨2次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R' I3 h, }+ [, \
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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! W3 g4 X% ^# R/ n0 K: Wtvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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8 {' h7 @7 C( z. L2 h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
2 d- o5 g" \! u. [9 {5 m0 W3 [: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇0 t1 x6 p" M; ^0 |
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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+ t" a X7 ~1 z6 u. m* T& H公仔箱論壇網友消解法3
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- Q) N+ N5 d! U0 X- V6 R公仔箱論壇每天50下抬臀運動
/ M( s$ E' Q3 O$ r' J2 E BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m, f& P: _' {; ?( v4 q網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！5.39.217.766 I. f& E( b6 }' v
/ O7 ]- R# e2 Y* V, W+ Y( G: a! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！; U4 M3 U! u2 z* H1 y0 [# _
& y4 q8 L$ Q- L% r. }# x5.39.217.76物理治療師怎麼說…
; D& r0 H, z, z# I) B5.39.217.76可信度★★★☆☆
/ z. p& S! W! Q, c% d$ ?0 V0 M- v) Ktvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb$ X( B8 D- z) s
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！5.39.217.76$ ^: D/ P# }7 c. a+ X+ V
# w( O+ p2 f8 o& [6 f2 j& u" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿
( E* I; u4 N6 w5 M3 m/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，) a3 o. E" w+ B X9 P* |
這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ M; S4 S% s9 \0 ?0 A3 h% C
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網友消解法1 5.39.217.767 M" u' ]% w6 f [
8 `/ y+ a: @1 I- |6 _& g0 ~4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！. ~+ x; u# a! |% w
; M8 S" N) u6 y+ m1 O# t: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.76: m( o- N% l- [/ m
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物理治療師怎麼說…
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提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ E) B. R5 Q, }* T
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小編嘗試心得
9 b6 ~+ d0 C5 }" w# e" L' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2
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每天20下剪刀腳- K7 P6 v" A1 f( K" s
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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( W4 k$ H; v( o5 i2 a3 g8 A1 g傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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* V/ L1 |9 Z+ t4 y+ W" y% p物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 o* C) O. J5 [3 Z! |2 Z
可信度★★★☆☆5.39.217.766 F# R8 k5 d) X3 W) }/ g& j
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: Z" \3 a) P5 F5 ?: S# }
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.763 z- B7 ]5 _7 U
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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3 D5 d3 a; J0 Q9 }2 i N8 Y. E5 M小編嘗試心得 5.39.217.76( A% J7 r6 N9 a! o2 d8 r8 [8 ~
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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