| 材料 | 鴕鳥肉150克公仔箱論壇, v3 E5 J. U& T% |1 N
白醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! }9 E @- V! g) P3 @5 H
油條1條tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 k* B! k2 J0 L% |
青椒1/2隻
. m% O6 D( y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' z6 V- ~* Q6 e1 N
蒜頭1粒
6 v' W% }. H2 K0 P6 g: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。; l. G7 s1 q" ^& f# e
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
, A) |; H A( p. \5 T2 O* u& ?3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
' m. K% |( A! D; `. ^% | g4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
3 D, ?% L" D5 x2 [4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙, y# v7 G3 M0 q: s1 {
糖1/4茶匙
: i' b- e; s/ _- p6 t胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 A- s, D3 i
油（後下）1茶匙
: v( ]. J+ R, t- q: \4 M泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: T. n* ^* \! k# K/ c
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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