因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b7 e7 L7 x! p. S6 h E" z/ n
- D! {4 D8 U [" ~+ g/ ^( w+ |✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚
9 `" h3 q( o6 Y: q衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑5.39.217.76+ p" H1 h9 {6 M8 y# [) h
晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，: V, W9 ~7 b5 X1 t& j% M8 P
皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
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- }, p0 @$ A1 ` s✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛
2 B& T+ Z F: N; Q7 @8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：視力下降、視力模糊
( l2 g! g8 W" j公仔箱論壇熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! ~2 t$ y+ }2 {1 P9 A6 @& E: `
出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
% {! Q% V3 a; N# |1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J3 x% R, q9 N" |) Q K' Atvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃tvb now,tvbnow,bttvb- t% f) n: t. { ~# I
衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍
' t; M* N. J! v$ ?% u2 O7 `胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。 1 Q2 {6 N3 Q9 d5 u
) S+ G. q' |8 S6 R" o) }9 Y5 g+ `% R& l5.39.217.76✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦8 s% \' @6 _+ L7 ?6 U
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
$ l2 K9 {9 b* M/ {& |6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，
; Z% C+ `7 `' C7 @熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。
' ?& R% q9 Q* L: A w' b. c; W! r公仔箱論壇5.39.217.76! S$ m2 R- x4 I# W0 l" j4 e
✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力
1 f% K+ [$ Z0 [6 _* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
% ?& |# |& M/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
8 H* X p% z: b! r! A8 v( _5.39.217.76成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。
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D+ X' y. w( t0 jtvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力
" a% I1 V) m& Z) L9 o- k* n5.39.217.76衰老表現：性欲降低，性功能障礙
8 O* Q5 l0 z) ]& E* V" {tvb now,tvbnow,bttvb跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持
7 S9 e+ M' \2 l9 B8 r$ m! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。 5.39.217.76" s; {$ c0 C3 K7 z. i0 |
* J9 }6 ^! k, W8 B2 D$ M2 U5.39.217.76✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
$ J. k+ M+ e/ O2 ]5 g: c/ q' ^公仔箱論壇依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
. R& M* t! y4 X0 Y* C7 h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' j S7 c: }# F7 Q0 y1 s( [. [
✰熬夜對身體的傷害8：失眠tvb now,tvbnow,bttvb, S4 W) z. @$ u1 M$ d9 x! ^
長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。
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- @) e$ p7 \/ S, p* O- _% C b❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 {! A2 G/ B
儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。( V1 h; I2 S& B# a& B
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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