材料tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 W6 t% K# ]' ~( w! b3 s' L) L
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
" l1 A' K, b& l q2 K8 w r5.39.217.76公仔箱論壇! ?8 [" n# G% T! E' _1 |+ i
4 U2 C) l$ Q0 ]公仔箱論壇做法+ i6 @, ~ s' R& ]
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
. \/ x3 s. D5 @+ Z: I1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r: ^$ \. b- w/ t. D( j3 ^6 N5.39.217.762.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
+ {, r4 f. J) o) N3 Y& _5 r5.39.217.76
& O3 E) K; a- I1 X) M" Q8 k3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
5 @* k: D$ d2 T* l3 G4 {- b# m0 u9 s# G5.39.217.76. M& c& K' }1 c* H( c" h f* |: z
如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。
2 U& H- ~& U8 J3 u! U8 \. J |
發表於 2010-10-21 05:36 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:24 AM
|