材料：
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Costco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
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( T3 a# A9 @6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
8 |/ u; U. K6 Z7 @* D; I5.39.217.76A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ W; B9 b0 U7 T
B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒
2 a* f1 R/ _& h7 S& M公仔箱論壇1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
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2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
# P! K/ n# t# |8 j" C' c3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時
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發表於 2010-4-29 03:09 PM
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