不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb' f0 M/ M! G9 M; Z! m
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的3 R# b8 C. y7 M
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 F( U6 ]+ s% N5 x
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
& S1 A( h C% N1 ?! }. N9 }90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb# k1 W( y2 v7 x
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇( Z/ K5 Z! ^' M5 q/ j4 R% N
# ^3 s9 A; ^- p4 N但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
8 k( _/ N/ g$ B0 D) V我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇. l6 |/ q2 ^- u% m; w8 \4 l/ f7 h
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
- x- q: O4 D7 e0 Q: T含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n- u1 Y5 r5 G
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ ]; o3 ^* ?
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb& q9 l3 o/ b' ^6 c0 ?
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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# h' N5 y7 l& O" o; F6 }6 ?5 ?始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
" s- c) t8 ~0 `% T( K生的專注力，對他們讀書有所幫助。 : u0 }3 T' o2 y& P: c" M, t! ?
( {# z6 f, {* b: L" S: |便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a) E c) e6 G# J0 ?/ p; W* i
神和制做炭水化合物。
' ~6 d4 b1 Y' ~% K- q6 A! W/ ^心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 L y# [& I- N! u' x% p早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% |0 L1 s7 m5 [. Z1 k* N+ o/ \tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 0 p7 N# W! W' D" I: D& Q$ ~
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.768 o% L8 E9 c4 N% d! r# v
抒緩情緒。研究員對
5 ~. a/ j3 D9 h, V, ftvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
6 v+ l. a" @' h6 P, ~公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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5 S, ?/ Z! B& Q5 m( R+ v: Q公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* Y4 r; k6 O1 p胃酸和減少疼痛。 . B( U b5 {+ o$ X! H0 S0 K
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以6 ]# J) L" ?6 O; M$ @9 F9 X8 |$ h% U
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
1 R9 Z7 Q3 `5 gtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 & @% |4 x e- X$ d7 L6 g
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.765 q% X( p% E& |2 l
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者% R+ v4 u8 A, K) v3 g
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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* C% X8 d3 C& v7 w5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb4 S, _ n8 Z: ?# p& O: D W3 w: f% q# s
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一6 p3 ]3 V) Y: X" h/ [- y
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
: W6 Q# K7 R& K% S+ \; q中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb, J5 _9 G/ }% X) H% j, a
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb' C# [- X4 ?) m5 f& Q! P+ o: ^8 i
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
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4 z; ~" C. X) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.767 H+ E/ N6 i/ }3 u6 N% U
4 s% r- G n4 ^" r2 z5 R" D富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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* M. W; i7 p; R7 `- b; `公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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