不要把香蕉放進電冰箱！
. x# D6 U& S" Z7 |. I讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb% }! P. }: }6 M6 O3 q
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的( J" e% B7 W9 M) t/ d% s4 ^; @
功能。 ( B8 W% f0 s# |/ ?7 I
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
6 H- ]# C5 d) D* B( ^90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
- r5 H( A9 _ y5 ]" E: ?* L$ l4 x. k名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( h7 m! L& h; O
8 o/ c+ V& x8 q但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
8 @( A" ]: c( S. V* i2 j- S5.39.217.76我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 w! A' w7 p" B4 _+ y7 C4 \公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& o3 [2 T: c, ?9 k5 w- h' l5.39.217.76含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇: Q! ~ F7 x+ L1 b
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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$ [$ o V; k# ]0 K8 q- Utvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
& l9 {0 I3 K; d& p: D7 d理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
& \1 E% J" J2 y3 b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.763 ?8 \/ F5 i* E
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
1 M: t. `2 l B7 k% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; n" |' d' m* q& L
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb3 j4 d* c' }% B* P
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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; V! _) W" m& i* Y8 n6 f; s, J' J便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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6 C9 g" P; e" k* Z0 a宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! k j, ~# U/ k( S+ [- b神和制做炭水化合物。
4 q/ u7 N# A' Z+ y+ S7 v公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# c( E' W$ k$ o8 k$ R; E9 C早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.769 `4 X0 p" i! G s% ~' w* y+ f6 a
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 - b# v5 w3 U( F+ Q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
/ F9 `; ^% m' ltvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對
: K% y" Y f2 t! s5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.769 q" }9 W2 j- p. B
0 y+ O4 D- C) s @) O) I( Ptvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
' ^6 l0 M [1 J公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇& L9 K6 \ {) z/ {4 d/ R
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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" d! k, d: _1 n- M( n5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和7 w8 O; T( o2 e: N5 u8 R/ d
胃酸和減少疼痛。 5.39.217.766 S9 C% l( I; n+ E. X$ T
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以# b" b% A, y" ]# m$ u+ ~
$ U4 X' v/ A0 U& P用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
! G, e$ `- y2 N. f, ^8 _tvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
$ k- b3 c9 |, m, @1 e# Ftvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.766 l4 \$ K% Q. a; l, G- z q7 @' ]
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
6 b/ \ M4 ?. p4 f% Q因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U( E& }; {9 g x0 c" G
" L! L, @! G7 g" h壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調$ L+ p8 B6 r3 t+ @, _
9 K# Y7 P( i3 L. c/ {7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- t: x# F0 a) N) d4 _) e/ G
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i# r* ?/ {, u% g3 {0 l" F n
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb4 N5 y/ p9 I* e
Medicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 V: {0 q$ l1 Q) e8 a1 E5 I
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合# \ n; F a4 m/ d8 c' n
物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 Z7 i" @7 l0 V+ `) L M; \# e. Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.76 O1 [0 t* E T, ?
我。」 公仔箱論壇; ~) J! K. d# n {
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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