材料
, c& p5 i [. X; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵tvb now,tvbnow,bttvb" d+ p' T: I- Q! h1 o/ s
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& ?$ v+ m3 K* S2 e' S6 w公仔箱論壇做法
* ^, b$ f0 O0 g9 q( |! D' r6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。
7 P: {5 P$ Y" p. g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Y; y( a7 G7 D0 k' C- F
2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。3 h" i1 b1 \4 m& C5 ~
( z+ X: Z% Z8 _# R5.39.217.763.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。5.39.217.76& C n3 Q/ U1 S0 @8 @ D
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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