| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]5.39.217.76; ~+ B+ K/ {, p8 ]
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
, \, q, y0 h& }$ s9 {+ e蠔油 3 湯匙/ Q& x6 ^& b' B m2 h! U7 P, ~
海鮮醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ]- Y! Q+ }1 K
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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