从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U4 E6 b0 V4 R- }
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ d, c8 b1 Q, ^' S& p2 c营养小知识：
4 Y0 \7 V* ~& q8 u: a8 I* {. e5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：5.39.217.76$ ?) R) F' F% e
大米100克、清水600克。, @, J5 {, r" B, B0 g4 A% v( P
做法：5.39.217.76# j( i: p' p+ {* x
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb) k; {; X: x& p# j% x2 g
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；8 u5 g7 c# Q5 N
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb; W8 j/ T% M, b3 L) T8 A- P' X
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
2 f, o; L0 i- z! N/ n' O4 B3 y3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 B8 I5 L+ x& e- j
发热小贴士：! n- L+ n1 T) D2 M5 L) D, m
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c+ c0 E+ c3 s
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
$ T' ` p8 U: o! _( Y公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇" y+ L6 |7 h' E( v, H' c- l
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! A/ }6 \2 u z2 o
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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