从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇! A9 }1 b2 V& y
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb! q) S" o- A, Q& s( D" b- `
营养小知识：- Z- x: N* \/ P* s! O8 u7 V
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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% x) M' H1 ?% P0 V5 Ztvb now,tvbnow,bttvb原料：
# E) V6 C0 g6 [/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。公仔箱論壇4 k1 ?: q8 E# G! |' B) q4 x
做法：2 S C9 N6 T5 O8 k
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；$ n9 w( N+ Z+ g1 C9 }, v$ T6 r, @2 ~
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇 Y7 O2 ?2 [' O. A) f/ W4 f
. _+ c9 K5 H! r$ d( u4 A主妇心得：
3 ~% o, l2 F# h# c5 b0 F4 y9 d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 c5 ]- @8 Q0 S4 \$ J
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.76- Q' g) z% t9 l/ ]4 n( V$ c$ Y) N
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
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1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
0 x2 [8 V; A5 m6 Etvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: S$ ]5 s7 g# p$ ~5 v6 x; J
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇1 o3 U$ `" ?; l9 [. N
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 R$ d3 F5 r: y2 R$ ] _! ^
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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