去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 e9 e% J! J- C" p# K7 s$ V; x
1 z0 T0 D0 e: z0 }6 X) O, D# s1 D/ [公仔箱論壇大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。公仔箱論壇, Q5 q; i& z5 r1 t4 r
& i" u+ X! F9 t# z$ ~; ?' ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& V9 W- b9 F/ ?/ c
4 k( M4 x; H2 z
" a, |$ O/ ?1 F7 h; G% r- n
% o- S8 ?' R! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( H) J( ]) J. e1 d5 Q: }2 e
會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性公仔箱論壇2 |' c/ H6 j) h
公仔箱論壇! n3 X3 G% k! ~3 N0 e" ?, I; h$ j" u
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。3 c T8 T8 z9 E5 x
tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 B. e3 }* [; M6 W- K- e
日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。公仔箱論壇/ h- M! _2 N/ k7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. U! o: V) h4 f' C, ]
沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。
2 L) \! P& z7 {7 f( ?# A) L: n+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a: N0 W7 t* k7 b9 e5 F4 N# d5.39.217.76公仔箱論壇, `7 O+ S! x: W4 p9 A$ b8 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ V. I( B m D' I
* N& X$ l, G f( A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k- K8 {" k& ?! j7 p6 s5 y會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。5.39.217.763 r' D3 I2 e O" L7 j( P
9 R4 j' x$ P0 {* v5 t4 n: w5 q/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ?; H4 k8 X! s, G' m; F$ M8 Q
2 j$ {, Q, E6 ?. D5 i0 m" {# B
公仔箱論壇/ g3 Z: p3 E: N6 [* i
tvb now,tvbnow,bttvb" C& {# M$ y/ |1 k% X k
在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
/ S; z ], d9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R7 a; r# _9 F5 `公仔箱論壇【會陰按摩3流程】：
7 G9 F5 Z" `4 a, M; }tvb now,tvbnow,bttvb
u* O2 t- {' d* R1 R5.39.217.76★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
* F( y/ c6 h8 v1 C% Y) ~/ M; ?$ e9 n) ?公仔箱論壇
, ?0 r9 E4 G7 w; I+ e" i5 R( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。公仔箱論壇; k. C. \4 @5 P
tvb now,tvbnow,bttvb& I3 h: x! Q2 c/ L4 W2 b9 w
對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。
$ d' S1 a" A; G. F0 Etvb now,tvbnow,bttvb' x/ Z* E( y% Y
謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。
' F& U: f/ T9 {4 R7 T# Z0 V! i7 _9 u5 q
★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。4 y& q1 d2 l5 Z) P2 e6 i
. T/ q& u, r9 c" o8 H1 x
等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
4 u* a Y( F( ]2 _; Mtvb now,tvbnow,bttvb j1 }. e6 J% Z; N2 ?; i
★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 X& P8 A; E% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 {- x0 m+ C
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
* q" z, |( v- ]. j" g
9 j. k" _" N: H' R$ t進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; _! A" |9 o6 D8 E m2 f
公仔箱論壇2 G; h6 v! W% L
, [: D( c5 E# }9 U* A- [7 r* K! J
0 A H/ [0 G& J7 d0 G7 x- qtvb now,tvbnow,bttvb
# k2 x5 T0 F; k: O* X! _+ l% F' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h" G+ a) y9 P經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。
P+ S% |0 t R! ~: F4 ]! U公仔箱論壇
' Y* m2 g, m: P" L/ a% q( z) m& w, D; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【陰道老化程度自我檢測表】5.39.217.765 {9 B2 t3 b. j/ x; U3 `
; q3 f7 h1 p( a' \1 N: P+ J公仔箱論壇以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 P0 P! T: t# p% ~( d
5 l3 C9 k7 i+ e+ U! t: C
□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
4 @ Z7 P2 a8 R3 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 d+ K# f y( Z# M8 R
□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
9 j5 @' o' m5 W) z% |! l
9 P4 `0 V$ k8 b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。
& [, i9 }; D& X7 k+ A+ G+ r
" ^( q3 W0 t1 ]2 |" x, c6 htvb now,tvbnow,bttvb□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。
: ]4 z; M, r1 t6 R3 O& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 d5 a- s+ L3 I- g9 }. }- b# H
□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。3 b. B9 d+ r2 ?2 }5 z: K- n
tvb now,tvbnow,bttvb3 R" D! Z& O' A6 S! u7 H
□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。, X8 l" Y" a+ j9 {
* A8 b" M# Y ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。5.39.217.76# t" N" T/ K% k! n3 v7 P4 o
5 S' J1 H+ ~" w( z# ]2 n! W□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。
, f; ?4 N3 Q7 J5 N9 G' d" B: L公仔箱論壇; G! E5 h4 F) L1 ^
□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。
3 a* N7 Z' |# S2 I2 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( A6 T: `* O. n+ s' c7 k
□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。
; Y! G+ C+ ^. W- h( M, u& K+ G
$ s# J; X4 ]6 s) X3 K2 ~□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
4 T% S1 I8 r2 _) j( Z公仔箱論壇5 Z+ F: o0 C* H" G7 s2 W
□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
1 ?9 S5 S2 X$ H) |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* E- n- K( D% w& U7 d
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。tvb now,tvbnow,bttvb' J0 k$ {2 g, x* {$ P5 a
5.39.217.76) z! Y/ ^ C1 D
《檢測結果分析》
, ]4 y# x$ T- |& @tvb now,tvbnow,bttvb( u( l! x! r; y7 m
打✔項目的數量為1 ∼ 3個$ r+ ^3 \7 `* w% S+ R# H
4 n- C6 ]0 T+ R; t/ J: u
陰道老化程度★★☆☆☆5 p8 z+ K. j a$ i5 ]
5.39.217.760 T% J- ^1 F4 ~# q% L
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。tvb now,tvbnow,bttvb. q6 k; G- p x
% ?: z5 S2 y" b/ R3 j5 S
打✔項目的數量為4 ∼ 6個公仔箱論壇/ c: O" G- B3 M: u# l/ m
& k( h* b5 b% G* @- q( b- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道老化程度★★★★☆
3 e1 V$ G b' ~3 ?6 w! F" F0 gtvb now,tvbnow,bttvb
3 T6 _8 d7 n9 C+ c2 o I) o5.39.217.76《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！tvb now,tvbnow,bttvb. F* }% p, q, J c& ?" V
5.39.217.76. D$ W5 A) }# w! [
打✔項目的數量為7個以上0 h+ F, v1 \* t% h' G) s, w# b
tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 N7 H: j& @5 h" E
陰道老化程度★★★★★公仔箱論壇$ Q' k, `8 d- ~
L. Z9 R3 g9 E" Q$ n! I《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
