[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
! M* m* p" d. X, q6 ]+ C: q　　用时：20分钟
+ Y5 {, z# L: Ttvb now,tvbnow,bttvb　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。$ J( T7 G( d9 n1 B
　　主料：亚片鱼
4 e- t6 l& W% C1 f. htvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t1 P$ d* F" d: O
　　制作方法：5 ]) B& n. u) G! D( e/ D- n6 T3 P3 w5 a
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇" S# c$ F* |0 O0 c
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
/ _% _# h' w8 Y& D7 j! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
& A' q+ V1 t2 b7 _2 _' G公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。