[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
* ~7 ?* U( V+ m1 T$ O4 o9 J　　用时：20分钟' d* |& J7 x: S8 }9 C! f) y
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
6 |! h; \4 f0 G5.39.217.76　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- M7 u' _0 s: c8 S9 x8 w$ Z
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜# ?; T; x- m* h  \
　　制作方法：4 ~5 V5 E5 Z, g6 n
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
) f/ Q/ t+ R1 z0 u. o) I( f1 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
& L, E; [, Z. F) E4 s# E( j　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。5.39.217.76; R( G4 d" |5 L* f. a8 f
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。