[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇- Z5 Y8 O, k; [/ T7 y4 w
　　用时：20分钟
* B; i$ d9 q$ Y: H5.39.217.76　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。tvb now,tvbnow,bttvb) F6 g4 ?8 k, ?3 Z# S) c$ U1 M
　　主料：亚片鱼
7 `) S6 L( o* Z- g  ]+ O, L- d公仔箱論壇　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
4 O" u; }/ s$ D# G; A$ B9 u$ I! z　　制作方法：5 D, O4 h( b2 i  E+ D( z* y0 l2 l  l
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
& d1 F. L5 a$ L  P" E0 N! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
% q8 q" s+ F) b' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。5.39.217.76, I& l2 S& e5 a6 W$ O& E
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。