[健康食品] 保護視力的食物

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1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。
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7 \5 j9 }% X, C3 _: d, R& D2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。. S1 V4 f" @# ~2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W/ U% T! \2 ~0 h$ L

4 M0 D+ r' G2 x- d% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。( o& ?6 X/ O% ]2 _3 {- L& c
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/ n$ H4 o* k% _+ l' s2 K1 T) A4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。