第 1 式： 每天喝8杯水0 d$ S' D4 a1 e( u# [% J6 B
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
0 E" k# w, k7 r" t9 I" D5 {1 b公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
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$ `. l; ^3 r2 r8 f, {, A0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 g7 [: l- [2 y
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
/ V8 l# q# P( b ?tvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 v- h% T) J8 r
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇4 W, _+ I' z6 g6 S$ F
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第 8 式： 吸收適量的維他命
: d2 |% N/ z( B 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.4 P2 e" g: V8 V k
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠5.39.217.76( {5 m1 {" b) m1 ~
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb A7 t% m7 V$ i, X% }7 Q4 b. ~; N
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第 10 式：注意保濕
0 @3 i$ b, Z: R/ d4 K, c6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.8 Z2 m2 i0 u7 b9 j* b1 B
& Q% ?+ P" P3 j0 B( C' l公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ Q0 J6 D# ]& J N$ y
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
, ~% B5 o5 V9 b, v7 ~ 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 e5 a3 W' y ~
7 Q( d* z+ U% r8 Z1 T( ^公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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