健康醫療／記者林怡亭報導5.39.217.76: t; z4 O. |6 g/ L
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減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb u/ H+ r8 C1 M, Z3 a. b; }
) K& \ M9 m4 x; X. P公仔箱論壇如何培養易瘦體質 三件事情要把握5.39.217.760 F3 ]! N- m0 L" ?! K) C/ z, [
5 c9 Z1 s; l1 l. d1 W- T7 I4 t4 h林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。! N( P) ]: i* q8 ` L! g7 O% e7 q
: q, \# [1 i! V8 A5.39.217.76針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
+ M; z& z$ l. f# f; H/ K- J3 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e8 A& N4 a, O, R0 V0 Z& ]! y% B
針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。公仔箱論壇$ u; d6 Y# C) ?3 E% F
( B. e( y! M9 c& l; \公仔箱論壇養成健康習慣 一輩子的課題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: `8 n. ?0 c$ I, \
$ A2 l! W, C' ttvb now,tvbnow,bttvb林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
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