[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
; s  X' u9 \7 w/ R2 {; ~tvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
3 Q0 Q6 o% _2 u) _" X$ \: q『常用食養法』 公仔箱論壇  k) r8 a* E% ]( J3 }# ]9 d7 }; H# N- b
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 公仔箱論壇* K. H) v; {. o+ A: M; e
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvb now,tvbnow,bttvb! D8 x3 K3 b9 [% y4 O8 K" U
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 # b9 i, N5 h2 {8 y7 o- e
　　　5）後加冰糖便成。
) Z" _* h; N( J1 u: p公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇- f! J1 a1 x- Q( s; L" b
5.39.217.765 h  M3 _9 R; j, R- K

（三至四人份量）